60岁以上人群 便秘患病率超两成 专家：便秘应尽早治疗
本报讯（胡小丽 安徽商报融媒体记者 张永） 昨日，记者从合肥市二院广德路院区获悉，该院普外三科（肛肠外科）近日接诊了一位患者，便秘30多年，痛苦难言。专家表示，便秘也是一种病，不能久拖，需尽早治疗。
刘大妈63岁，便秘已有30多年了。经过肠镜及排粪造影等检查，确诊刘大妈的便秘类型为出口梗阻性便秘，由盆底功能障碍引起的。通过电刺激生物反馈疗法，可恢复盆底肌功能。一个疗程后，刘大妈的便秘症状已得到显著改善。数据显示，我国成人慢性便秘患病率高达4%~6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%。老年人、女性和上班族都是易患便秘的人群。据合肥市二院普外科主治医师李龙介绍，便秘可分为出口梗阻型、排出障碍型、盆底痉挛型和盆底迟缓型四种类型。出口梗阻型便秘，是由盆底松弛、痉挛引起的，可采用电刺激生物反馈疗法，使用不同频率的电刺激，恢复盆底肌功能。针对其他类型，还有微创手术、中医治疗、药物治疗等方法。
■提醒
1、老人为了防止便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2、多锻炼身体。如散步、慢跑、骑自行车等，早晚还可以做腹部按摩，每天2～3次，每次10～20回。
3、养成定时排便的习惯。早餐前后是排便的最佳时间，没有排便习惯的人可以选择这段时间来训练排便习惯。另外，排便时不要看报纸、看手机。
4、平时不用或少用易引起便秘的药物，如铁剂、铝剂、钙剂等。如果便秘，一定要去医院就诊，遵医嘱用药。
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