如何应对小学新生开学焦虑

本报讯（记者 夏胜为 通讯员 李培培）开学季，不少“幼升小”的小学新生有开学焦虑，如饮食减少、睡眠不安、情绪不稳等。如何应对小学新生开学焦虑？合肥市妇幼保健计划生育服务中心专家支招，让孩子养成好习惯，培养自理能力，为孩子安排科学合理的作息时间等。

“幼升小”之前的儿童，在园期间以娱乐游戏为主，各种生活问题有幼儿园老师帮助解决。但升至小学后，环境变化了，学业也增加一定的难度，儿童会觉得紧张有压力，容易出现心理学上所称的“分离焦虑”。

合肥市妇幼保健计划生育服务中心专家建议，家长让孩子在开学初养成一些好习惯，提高生活自理能力，如独立午睡、自己吃饭、收拾书包、完成作业、会写名字等，并为孩子安排科学合理的作息时间；家长也要注意摆脱分离焦虑，做好自我心理调适，对学校和孩子有正确的认识，有适度的期望值；老师要了解新生的不同身心特点、兴趣爱好，开展丰富多彩的教学活动，教给儿童一些生活上的技能和知识，不能随意批评，坚持正面引导。

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