开学季:烦恼知多少?专家来支招

合肥晚报 2019-08-29 00:58 大字

进入9月,就要与快乐暑假说告别。从放松闲适的漫长假期切换到规律紧张的上学模式,不少中小学生们会产生不适应甚至焦虑心理。同时,对于一些孩子即将入学的新手家长而言,这种担忧与烦恼同样存在。

本期庐州家长课堂特别邀请了安徽省家庭教育研究会会员、合肥市家庭教育研究会理事、国际高级注册心理咨询师、国际高级家庭教育指导师、亲子育儿专家沐函老师,为存在焦虑症状的父母和孩子答疑解惑。

问:楠楠是五年级的学生,暑假快要结束了,可最近却总是玩手机到深夜,白天到中午才起床。假期里,楠楠每天玩游戏、看小说、看电视,应付着翻翻书写点作业,生活完全失去了正常的规律。眼看开学了,楠楠面对还没完成的假期作业,焦虑情绪越来越严重,父母也束手无策。

答:楠楠的行为是“开学综合征”的一种表现,这时候父母首先要做的是统一教育观念,进行任务分配,针对孩子开学后可能存在的问题“对症下药”。其次,父母应该帮助孩子克服学习生活中的坏习惯,可以和学校老师取得联系,家校合作,共同帮助孩子进步。第三,调整作息时间,暑假长时间的“晚睡晚起”没办法一天纠正,父母可以提前让孩子适应早起的模式,循序渐进地过渡到正常的上学作息时间。第四,父母应提前做好心理准备,一方面和孩子准备好开学用品,另一方面理解孩子“起床困难”“不写作业”的对抗情绪,在理解的基础上,教导孩子“当日事当日毕”。

问:全职妈妈周萍有一个14岁的儿子浩浩,今年秋季,儿子即将进入寄宿制学校上初中,周萍的心里却既开心又失落,一方面担心儿子离开家里不适应,另一方面又担心自己一个人在家感到失落。

答:对于一些全职妈妈而言,当孩子离开身边,难免会觉得有些不适应,这时候,妈妈们一方面可以尝试丰富自己的业余生活,培养自己的兴趣爱好,扩大自己的朋友圈,另一方面可以趁着“二人世界”,增加夫妻间的互动,看看电影逛逛街,良好的夫妻关系会填补孩子离开的空白。

合肥晚报 ZAKER合肥记者 卫晓敏

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