谷雨时节如何祛湿 江淮晨报名师上学堂走进云海社区，邀请名医教市民保健方法

专家在教大家谷雨养生。

晨报讯 上周六，我们迎来了中国传统二十四节气中的谷雨。从谷雨起，气温升高，降水增多，空气中的湿度逐渐加大，人体由内到外会产生不适反应。4月20日下午，江淮晨报名师上学堂走进包河区万年埠街道云海社区，邀请名医教市民谷雨季节如何祛湿。

“谷雨是肝强脾弱的季节，容易生内热，脾胃不和，出现头疼、口腔溃疡等问题。《黄帝内经》有曰‘无春即无夏’。谷雨时节不注重养生，将会影响到夏季的健康。我们这段时间要注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。食物中可增加一些利水渗湿的东西。”安徽省针灸医院副院长、名医堂主任曹奕深入浅出地讲解谷雨时节祛湿知识，传授了喜闻乐见的祛湿保健方法，让居民朋友拓宽了保健知识，增强了保健意识，掌握了祛湿保健方法。此外，现场互动问答，专家答疑解惑；专家义诊，现场诊断开方；免费品尝祛湿产品，惠及居民。活动内容多，居民踊跃参与，反响热烈。

晨报记者 夏海霞 文/摄

通讯员 汪婧 彭雪竹

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