放下手机，看看书，听听轻音乐，温水泡个脚，做个睡前保健操，想一想快乐的事情，把心情调适到舒缓状态，开始睡眠，调整睡姿，享受睡眠……3月19日，合肥市蜀山中学在校园广场上开展了世界睡眠日“秀睡姿”活动，活动中20多名中小学生在志愿者和社区保健医师带领下，逐步进入睡前30分钟的正确打开方式。
季云冈 正勇 合肥晚报 ZAKER合肥记者 杨兵/文虞俊杰/图
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