子女国外定居，老人春节被“空巢” 专家建议尽量丰富节日生活，从行动上消除孤单心理
○看着女儿照片做手工活，陈善芳特别开心
○蒯礼才与女儿每天都会视频通话
子女们或成绩优异公派出国，或为了实现理想选择自费出国留学，而随着留学的孩子定居海外，年迈的父母不得不面对亲人分离的局面。春节临近，家家户户忙着大团圆，这些特殊的老人却无奈被“空巢”。安徽省精神卫生中心老年心理科副主任孔晓明建议，老人们应尽量丰富节日生活，换一种平时不一样的生活方式，或采取组团过年等方式，从行动上冲淡思念情绪，消除孤单心理。
时间长也习惯了
或许是因为身边还有儿子、女儿悉心照料，或许是因为女儿虞蔷1989年便前往加拿大求学，又或许，这些年几乎每天都会和女儿一家视频通话一个多小时，家住稻香村街道的88岁蒯礼才对春节不能全家团聚并没有什么异样的感觉，“时间长，也习惯了。”
蒯礼才很为女儿虞蔷骄傲。1981年，虞蔷以合肥六中第一名的成绩考入国家重点大学，毕业留校后，1989年被保送至加拿大攻读博士学位，1995年又入读哈佛大学，如今一家人事业有成，生活幸福美满，蒯礼才说，这也是对父母的孝。
虞蔷孩子小时，蒯礼才和老伴也曾经去国外与她共同生活了几年，和当地的华人一起过春节，但心底还是割舍不下对祖国的情感，在美国能够订阅到《人民日报》是她最开心的事。2000年，老伴生病，蒯礼才和他一起回到合肥，虞蔷工作繁忙，平时只能靠电话联系。
10年前老伴去世，蒯礼才也曾经想过再去陪陪虞蔷，但身体的原因还是放弃了。虞蔷和爱人放心不下老母亲，只要有空，就回合肥看望蒯礼才。蒯礼才对现在的生活很满意，52岁的儿子虞攻包揽了一切家务，把自己照顾得无微不至；天津和合肥的女儿经常电话问候、回家看望；每天上午9点左右，虞蔷会准时打来视频电话……
“快过年了，我的愿望就是身体好，这样子女们负担可以轻一些。”蒯礼才笑容满面。
不打扰女儿生活
薄施粉黛，63岁的陈善芳看起来比实际年龄年轻许多，自从女儿2000年高中毕业被保送到新加坡读大学后，她一直一个人生活。如同往年一样，2019年春节陈善芳仍旧一个人独守，但心态良好的她并不觉得孤独，“知足常乐”，陈善芳笑着说。
早年离异，陈善芳本来不舍得女儿离开自己，但考虑再三，还是一切以女儿未来发展为重。女儿成绩优异，大学期间便获得了新加坡政府奖项，后来又顺利考取研究生，陈善芳喜忧参半。终于，担心变成了现实，女儿准备留在新加坡工作，陈善芳尊重孩子的选择，飞去新加坡两次，看到女儿工作顺利，也就放心了。
那时，母亲尚在世，虽然女儿不能回合肥，但除夕可以去陪伴母亲，陈善芳心中温暖。母亲去世后的第一个春节，无处可去的陈善芳情不自禁地流下了眼泪。不愿意被熟人看见，备感孤独的她将帽檐压得低低的，走进了家附近的肯德基，“那里人多”。傍晚，人群散去，陈善芳也回到家中，简单吃个年饭，等待与女儿视频通话。女儿不能回合肥过年，陈善芳从来没有责怪过一句，孩子工作忙，做母亲的怎么能不理解？
陈善芳在三里庵街道竹荫里社区西园小巷开了一家小服装店维持生计，经济条件并不好，但她将生活安排得井井有条。坚持锻炼身体，健康、身材好，每天忙忙碌碌，陈善芳说自己没有时间烦恼。习惯了一个人生活，年纪大了不敢再坐飞机，陈善芳不愿意打扰女儿生活，“视频说说话，知道她过得好，就行了。”
还有一个多星期就到春节了，陈善芳计划着去亲戚、同学朋友家转转，或者随意走走。“合肥现在文化活动多，随便逛逛都好玩。”
多渠道告别“空巢”
万家团圆的春节，孩子却无法陪伴身边，安徽省精神卫生中心老年心理科副主任孔晓明说，老人们存在孤单心理是可以理解的。他建议，老人和孩子多沟通交流，寻找到适合自己的方式，告别身体和心理的“空巢”。
在老人心中，春节是个特殊的节日，他们需要的就是一种团聚的感觉。临床中，孔晓明曾接诊过春节期间主动提出住院诉求的老年患者，因为内心的孤独引发身体不适，从而出现了睡眠障碍，对于他们，住进医院与其说是治疗，不如说是一种心理寄托。
有些老人选择了主动“出击”，既然孩子春节无法回国，老人就飞去国外与孩子一起过年，孔晓明说，这也不失为一种解决办法，但前提是老人要保证自身健康安全。有些老人身体条件不允许长途奔波，或者不能适应不同国家间骤冷骤然的气候变化，则应尽量避免这种团聚方式。
目前，大多无法团聚的家人都通过视频互致问候，孔晓明说，这的确是一种直接有效的交流方式。但视频之后，有些老人还是无法排解心中的思念，孔晓明建议老人，换一种与平时不一样的生活方式，或出门旅游，或与同样境况的老人组团过年，尽量将生活安排得丰富多彩，冲淡思念，不给自己留有沉浸负面情绪的空间，从行动上消除孤单心理。
彭群 宋梅 李晨阳 朱世玲 合肥晚报ZAKER合肥记者 洪欣 文/摄
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