饮食有节制，每顿只吃七八分饱

星报讯  家住合肥市绿怡居社区的王宗茹奶奶今年恰好100岁，和别的长寿老人不同，她特别喜欢吃甜食，糖果、蛋糕、红枣等是她的最爱。多年来，在女儿的悉心照料下，王奶奶身体硬朗，很少生病、吃药，如今王奶奶每天最爱做的事便是坐在阳台上，看楼下的风景。

在77岁的女儿吴文英的记忆中，母亲不仅心灵手巧，还是个温和勤劳的人，从55年前起，王奶奶开始跟着她一起生活，“我的3个子女都是母亲帮忙带大的。”吴文英说，正是母亲的鼎力相助，让自己和老伴得以安心忙工作。

“这么多年来，我母亲的身体一直非常硬朗，很少生病、吃药。”吴文英说，55年间母亲只在几年前患过一次咳嗽，“医生说，咳嗽是因为她年纪大了，肺部功能变差所致。” 后来在吴文英的悉心照料和细心调养下，王奶奶的咳嗽最终痊愈。

王奶奶爱吃甜食，糖果、蛋糕、红枣等是她的最爱，“虽然爱吃糖，但她的血糖一点也不高。”吴文英说，母亲还爱吃红烧肉，“她饮食非常有节制，什么都吃，但什么都不多吃，每顿饭也只吃七八分饱。”

如今，王奶奶每天最爱做的事便是坐在阳台上，看楼下的风景，“车水马龙、孩童嬉戏……她都喜欢看。”吴文英说，家有一老，如有一宝，母亲便是全家人的“宝贝”，“社区党委、计生协、民生办也十分关心她，不仅在她生日的时候送来生日蛋糕，还为她安排了免费体检。”

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