初冬季节 注意预防雾霾危害

冬季来临，雾霾天气逐渐增多，雾霾对人体健康的影响越来越受到人们的重视，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。雾霾天气气压低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，合肥市疾控中心专家表示，可采取如下措施，减少雾霾给人们正常生活和健康带来的危害：1.减少外出与户外锻炼。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少户外活动，外出时戴口罩。外出回来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病甚至加重病情。2.关闭门窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间来说，中午比较合适，因为这个时间的PM2.5浓度是一天中相对最低的。3.注意饮食。饮食要清淡，少吃刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果以及豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素Ｄ。做到均衡饮食，保证营养摄入充足。

这一季节，还应注意预防肺结核、流行性腮腺炎等传染病发生，一些体质较弱且有哮喘、老慢支、冠心病等慢性疾病患者亦应注意防寒保暖，预防疾病复发。

新闻推荐

冬季谨防一氧化碳中毒

一氧化碳（CO）中毒的高发季节为每年11月至次年3月，引起中毒的原因除了居民冬季常见的用煤炉取暖时烟囱阻塞、倒烟以及门窗紧闭外，煤气管道泄露也是常见原因之一。随着生活水平的提高，使用炭炉火锅...

合肥新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是合肥这个家。