暑假收假进入倒计时 家长应提前帮孩子 “收心” □ 山 人

根据2018年春季学期校历和学校教学安排，河池市中小学幼儿园今年放暑假时间为7月14日至9月1日，9月2日为2018年秋季学期学生报到注册时间，9月3日正式上课。

目前，暑假收假已经进入倒计时，孩子的暑假作业做完了吗？外出旅游是否已经返程回家？是否每天还是睡到自然醒？……开学在即，笔者认为，家长应该未雨绸缪，提早行动，介入孩子的假期生活安排，帮助和引导孩子“收心”，以全新的姿态、饱满的热情迎接新学期的学习与生活。

暑假期间，大部分孩子的生活都比较自由，有的还达到了闲散、放纵的节奏，如果没有提前做好准备进行“收心”，毫无过度的进入学校规律的学习生活，很多孩子难免会出现“课堂上心不在焉、见书本头晕目眩、一听课心思跑远、遇考试愁眉苦脸”的适应障碍。要最大限度避免这种情况的发生，家长应提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，在暑假准备收假时，通过模拟开学的作息，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调整好生物钟，为孩子设置一个“缓冲期”，营造“收心”的环境。如此一来，孩子就能够在开学后快速适应“时差”变化。

家长还应该尽快结束假期出游，逐步减少暑假娱乐活动，特别是要减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，让孩子感觉假期已经渐渐远离。与此同时，还应该结合早睡早起的作息时间，让孩子加强户外体育锻炼，防止心理疲劳，树立积极向上的良好心态。

此外，家长还应该尽可能的抽出时间，在开学前和孩子谈谈心，了解孩子对即将到来的新学期有什么新想法新计划，积极引导孩子以正面、积极的心态去面对新学期、新挑战。同时，帮助孩子总结好上一学期的成绩和不足，引导孩子调整好心态，制定好奋斗的新目标、新方向，在循序渐进中，迎接和适应新学期的学习和生活。

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