本周天气晴雨相间夏季养生注意“健脾养心”
本报讯（记者秦紫霞通讯员詹金容）结束了连续性降雨，上周的阳光可谓来得格外珍贵。但周末的阴天和暴雨让不少市民开始担忧，新一轮的大暴雨又来了吗？根据最新气象资料显示，本周桂林市的天气以高温为主，晴雨相间是本周的主旋律。
上周五，随着农历二十四节气中“小暑”节气的到来，桂林市开始进入夏季炎热、人体感觉最难受的季节。“3”字头的气温、暴雨和阳光，闷热天气让人觉得在“蒸桑拿”。气象专家表示，进入小暑，预示着台风带来的风雨天气频现。此时影响桂林天气的系统主要为副热带高压。副热带高压控制的地区天空晴朗，太阳照晒强烈，但在副高的边缘，是台风生成活动的地方。因此，人会有闷热、难受的“蒸桑拿”感觉。
据最新气象资料显示，本周的降雨来势猛但持续时间不长。今明两天，桂林市天气将以中雨到大雨为主，局部暴雨到大暴雨并伴有短时雷雨大风等强对流天气。12日后，随着雨带的转移，桂林市将重新回到多云转晴的天气，最高气温也将升至32℃左右。
桂林市中医医院治未病中心专家认为，夏季属火，人体阳热偏盛，出汗过多，易耗散心气。夏季养生重在养心健脾，可食用各种药粥护脾益胃，如莲子薏仁煮粥，或银耳、百合、绿豆加糯米煮粥，并多吃养心安神之品，如玉竹、百合、麦冬等。此外，市民夏天不妨吃点“苦”。因为苦入心，可养阴清热除烦，如苦瓜、绿豆等。
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