医疗总监向桂林市民支招养生要领： 均衡饮食 适当运动 充足休息 心灵减压
什么才是真正的养生？在本次论坛上，各位权威专家均给出不同的答案，来自台湾的永龄健康基金会医疗总监郑慧正也提出了自己的看法。
郑慧正是台湾第一个建立影像医学资料库的专家。经多年的研究，他认为，现在的病大多和生活习惯有关。郑慧正说，诸如癌症，是生活形态所带来的问题，必须有生活形态医学的介入，才能慢慢改善。
郑慧正认为，并不是说我们吃了人参、灵芝就养生，而是要均衡的饮食，适当的运动，充足的休息，心灵的减压。“人只有重新回到了自然，回到生活，开始学习生活，才会有健康。”
他提出，养生体系需要精致化的服务，这能让人们真正地去学习运动，教会人们到底怎么吃。
怎样才能心灵减压？郑慧正说，这需要一个非常幽静的地方。在台湾，他建有一个观光医疗大楼，行程包含健康检查、运动、休闲旅游，还包括一些心灵课程。他希望有机会在桂林也建立这样的一个养生度假村，让更多人体验到养生的快乐。
记者邱浩
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