习惯翘起二郎腿？小心变成长短腿
翘二郎腿有不少危害。
?翘二郎腿会出现脊柱侧弯等问题。本文图片均为资料图片
南国早报记者赖武慧
近日，一张两腿粗细不一、长短不齐的照片引来了众多网友的围观。翘二郎腿是很多人的习惯性动作，有医生提醒：翘二郎腿有不少危害。
日前，一个关于“翘二郎腿的后果”的话题在微博上阅读量接近7亿。其中一张网图也引起众多网友的关注。图片中，一位身穿黑色短裤的人笔直站立着，发布者附文称：“我从小只翘右边那条腿，那条腿腿形简直就是灾难。”有网友发现，图中人的两腿粗细不一、长短不齐。
“你两条腿的长短已经明显不一了，以后注意不要再翘二郎腿了。”不久前，南宁市民吴女士因为腰骶部酸胀疼痛到广西中医药大学第一附属医院仁爱分院就医，骨伤科副主任医师王明杰发现她两腿长短不一，原来何女士平时就爱翘二郎腿。王明杰表示，翘二郎腿可以调整人体的重心，坐着的时候更加稳当，并可以暂时放松下肢和足底肌肉。但是，长期翘二郎腿，会给人带来不少危害。
吴女士说，她的工作需要长时间坐在办公室，一开始她也是选择端正坐姿，但时间一长感到有点累，脚有点酸，就不自觉地会翘起二郎腿。后来有一次，她翘着二郎腿坐了好几个小时，感觉腰骶部开始出现问题，经常有酸胀劳累、疼痛的感觉，走路的时候也感觉两只脚有点“不一样”，鞋跟部位的磨损也有差异。
王明杰表示，一条腿搭在另一条腿上，人的整个身体跟着向一侧倾斜。这种姿势使大腿血液循环受到影响，容易引起下肢静脉曲张等问题；膝关节内韧带长期处于扭转牵拉的状态，长时间不换姿势也易造成膝关节疼痛；一条腿位置抬高使骨盆左右不等高，骨盆两侧受力不对称，进而使骨盆带动脊柱旋转，时间长了，肌肉易疲劳、酸痛，也会出现脊柱侧弯等问题。他接诊过不少因翘二郎腿而导致腰椎、骨盆问题的患者。
王明杰说，长时间习惯性地翘二郎腿，会引起人体很多系统的病理改变。如容易造成椎间盘内压力分布不均、腰部肌肉的拉伤和劳损、脊柱侧弯、骨盆歪斜、高低肩、大小脸…长此以往，椎间盘退变还会压迫神经，引起更为严重的症状。
广西中医药大学第一附属医院仁爱分院正骨推拿科副主任医师李克译提醒，如果有长期翘二郎腿习惯，又出现有腰骶部疼痛不适的人，通过针对性的治疗，可以改善症状减轻危害。
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