家长怎样让孩子远离水“祸”
本报记者 周瑛 张然
近期，广西、河南、陕西等地分别发生多起学生溺水事件，多名学生溺亡。国务院教育督导委员会办公室发布了2020年第2号预警，提醒各地教育部门和学校“盯紧盯细，努力减少学生溺水事故发生”。教育部门和学校要“严防”，家长对孩子的防溺水教育更不能忽视。
不要给孩子讲溺水实例
济南市十亩园小学高级教师陈万霞表示，为了防止孩子溺水，家长要加强对子女的防溺水教育和监管，同时要密切关注孩子在课余、周末和节假日的活动，禁止孩子到没有安全防护的水域游玩，要远离危险水域，最大限度避免溺水事件发生。
有着十年学生心理健康教育工作经验的陈万霞说，家长在做防溺水家庭教育时，一定要跟孩子讲明防溺水的方法和溺水的危害。同时要尊重孩子，态度既要真诚又要严肃。交流过程当中，一定要确定孩子在倾听，而不是心不在焉。陈万霞说，家长在说话时，要看着孩子的眼睛，多用短句子，鼓励孩子把听到的内容复述一遍。为了让孩子不敢去危险水域，许多家长常会举一下孩子溺水死亡的实例，但陈万霞并不是非常赞成这么做，她认为，给孩子讲溺水实例，会给孩子带来过多负向心理感受。
溺水后这样紧急自救
家长们除了教孩子怎样防溺水之外，给他们灌输点自救常
识也是非常有必要的。国家高级户外教育师、国家体验式教育培训师郝宗国说，人在溺水后，2分钟后将失去意识，4-6分钟身体将遭受不可避免的伤害。如果在野外溺水很难被及时抢救。孩子如果真的不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正确的措施自救，以便争取获救的机会。
首先，如果不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。如果旁边有空瓶子、木板、塑料泡沫等，要立刻抓住；其次，应及时甩掉鞋子、扔掉口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服会产生一定的浮力，对溺水者有一定帮助。如果有人跳水相救，溺水者千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把自己带到岸边。
而溺水儿童被救上岸后，家长要迅速清除孩子口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；进行人工呼吸及心脏按压；尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
如果孩子遇到有人溺水，自己切勿盲目施救，应该第一时间大声呼救，向大人寻求帮助。
第一时间做好心理疏导
陈万霞说，如果孩子自己经历溺水或目睹溺水事件，家长必须在第一时间做好孩子的心理疏导。
首先，家长要告诉孩子，这是一种正常的生活经历，并非病理过程。出现的恐慌和焦虑，做噩梦、肠胃功能紊乱、不敢出门，看见水域会紧张等，都是面对危机时的正常应激反应。
做为家长，从第一时间开始就要一直陪伴孩子。告诉孩子，适度的焦虑是有益的，能调动自身力量抗击疾病和灾难。同时，家长在陪伴过程中，对孩子给予情绪支持，鼓励孩子进行情绪宣泄，允许孩子哭，允许孩子害怕，让孩子说出他的恐惧，这些都会减轻孩子的应激反应程度。
一般情况下，有了家长适当的心理疏导，孩子的这种心理危机应激反应会在1—2周内自行消退。如果2—3天内，孩子应激反应程度还比较重，建议家长带孩子到正规精神卫生中心，请专业医生进行咨询诊断治疗；持续时间超过两周，也需要进行专业治疗。
需要提醒是，在孩子遭遇这种危机事件后，家长要多用肢体语言抚慰孩子，拥抱、亲吻孩子，让他感觉父母的爱无处不在，也有助于孩子尽快恢复正常。
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