运动后胸口疼别大意
近年来，随着“全民健身”热潮的兴起，越来越多的人加入晨跑和夜跑的队伍，但运动猝死的事件也频繁发生。广西一位20岁的年轻小伙就是在夜跑的过程中突然浑身发烫，三次摔倒后晕厥猝死，令人唏嘘。其实，年轻人猝死并不罕见，并且约有30%的猝死年轻人是被有“青少年猝死杀手”之称的肥厚型梗阻心肌病夺去了生命。
我们的心脏分四个腔，左心房、右心房、左心室、右心室。在左心室和右心室之间有一个室间隔（即心肌），这个室间隔正常情况下是比较薄的，它如果肥厚得比较厉害，就会对血流出入心脏有影响，造成血流梗阻，这就是肥厚型梗阻心肌病。肥厚型梗阻心肌病起病隐匿、病情凶险，但也并非无法预防。此病其实有非常系统的防治技巧。
早识别
跑完步就胸口疼，打场球就上不来气，这样的年轻人可能就患有肥厚型梗阻心肌病。患者的心脏由于无法正常回流血液，常造成猝死。医学专家指出，肥厚型梗阻心肌病是青年猝死的主要原因之一，如果能够进行早期识别，就能为后续治疗争取更多机会，极大地减轻患者家庭和社会负担。
早筛查
一个简单的超声心动图就可以检测出肥厚型梗阻心肌病，有经验的医生用听诊器也能听到心脏有杂音。对于仅有肥厚型心肌病但无梗阻的患者，只需定期观察和随访，并不需要药物的介入。对于轻度梗阻的患者，吃药也可以有效缓解血液的回流情况。即使是梗阻严重的患者，近年来的改良手术方法也可大大降低患者运动猝死的概率。医学专家提醒，学生或者青壮年人士如有胸闷、心悸、晕厥等情况出现，别忘了去医院做心脏超声检查，排除病因，以免贻误治疗。对于有家族史的患者，建议一级亲属每三年复查一次心脏超声，以了解疾病发展。
早干预
医学专家指出，除了肥厚型梗阻心肌病，90%的猝死是由冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病造成的。但是猝死并非“猝不及防”，良好的生活习惯是预防心脏病必不可少的条件。首先，为防止“病从口入”，应注意饮食，坚持吃低脂肪食品，并控制食量，切忌吃得过饱。其次，控制情绪也是非常重要的，不要乱发脾气，避免情绪的大起大落。对于已经发现心脏病的患者，及时就医并配合医生接受正确的治疗才是远离猝死的不二法宝。 董蕊
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