文国韬：合理安排，轻松备考

▲文国韬在演讲

□本报记者张弘/文通讯员何志勤/摂

4月24日下午，广西师范大学附属外国语学校校长文国韬，在八桂路机关办公大院湖滨会议室给初三考生及家长谈“考前心理状态”。

文国韬2015年3月16日入选教育部首期中小学名校长领航班，成为广西唯一一名中学领航校长。他根据初三学生特点，谈到了轻松备考的方法。他认为初三最重要的事情是学好化学，紧追不舍，及时复习，化解疑难问题；查缺补漏；压力调节。

孩子要中考了，家长怎样与孩子配合是很有学问的。在初三期间，家长应该以自身的乐观情绪，稳定的心态，细腻的方法，来感染、影响、激励孩子。

家长望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的，但如果不顾孩子的实际情况，一味让孩子去实现不能达到的目标，则很不明智。每个孩子的个性特点、学习基础、特长爱好不同、智力潜能发展的方向不同，所以应对自己的孩子合理要求，合理期望。鼓励孩子积极备考，把中考看成是孩子自己人生的一次重要挑战，只要孩子对中考尽力而为就可以了。家长如能这样想，就能使自己有一颗平常心，家长的心态平和稳定，也会感染并引导孩子情绪平和。

家长在孩子的备考期间，难免因为工作上不顺利、生活突发事件、人际交往中的矛盾和冲突以及家庭琐事或夫妻情感等问题引发烦躁、郁闷、消极、悲观愤怒等不良情绪。这个时候家长一定要考虑到家中备考的孩子，不要让孩子受到自己不良情绪的影响。家长可以主动和朋友、家人倾诉烦恼，商量解决之法，争取朋友家人的帮助和理解。如果孩子发现了自己情绪的变化，家长可以坦诚地告诉孩子，自己最近遇到了一些麻烦事，自己正在想办法解决，请孩子放心，并且相信自己能够解决好，要让孩子看到自己克服困难，解决问题的信心，为孩子树立榜样。

进入初三后，家长的紧张、着急是可以理解的，但家长要学会控制自己的情绪。初三的孩子正值青春期，容易逆反加之本来心理压力就很大，回到家心理若是得不到放松，很容易厌烦和躲避家长，这时候家长的话对孩子来说就没有了任何的教育效力。所以家长能少说的，少说；可说可不说的，不说。家长如果能当好一个倾听者，无形中给了孩子一个有效的减压空间。

孩子升初三了，很多家长想帮忙又不知道该怎么帮，对孩子的一举一动十分关注，不知不觉中就给家里营造了一种紧张的气氛。孩子在这样的环境中只能学习，不敢谈论和做一些学习以外的事情，感受不到轻松和快乐，只能感受到沉闷和压抑。轻松的家庭氛围对初三生来说很重要，家长们不要对孩子过于关心，让孩子觉得还是和平常一样就行。

还有一部分家长从孩子一上了初三，生怕自己的孩子不抓紧时间学习，被其他事情干扰，精力分散，所以对孩子进行全面干涉，对孩子的行为进行严格限制。这样孩子没有一点自由，只能听从家长的安排，容易引起孩子内心的不满和反抗，导致亲子关系紧张或发生冲突。

文国韬说，保持心理健康，最根本的是要树立正确的理想和世界观，建立和谐的人际关系，保持健康的身体和稳定的情绪，改变不良习惯，积极参加社会活动。

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