帕金森病，你懂多少？ 市中医院卢昌均博士谈帕金森病人的康复训练和饮食宜忌
○○记者喻芬通讯员苏莹周哲屹目前帕金森病人面临的最大问题是得不到正规系统的治疗。而另一方面，却有很多帕金森病人因为误信游医或民间偏方而被骗，不仅浪费了大量的金钱，而且还耽误了病情。
帕金森是一种什么病？
今年4月11日是第18个“世界帕金森病日”。为了让人们进一步了解并科学认识帕金森病，让帕金森病人进行规范化治疗，市中医院脑病科建立了“广西帕金森病友俱乐部”，为帕金森病患者提供一个互相关怀、互相交流治疗心得、了解最新治疗方法的平台。这是广西首个帕金森病友俱乐部，由卢昌均博士、伍爱国主治医师等神经内科专家定期给这些帕金森病人诊治、开办健康讲座，为他们提供医学咨询等。
帕金森病呈年轻化趋势
帕金森病是一种致残性的神经系统变性疾病，主要表现为肢体震颤、肌肉僵直、运动缓慢等。随着老龄化社会的来临，帕金森的患病率在世界范围内正日益增高，目前全世界已有400万帕金森病人。根据流行病学调查显示，中国帕金森病人的数量也已有170万，55岁以上人群中帕金森病患病率近1%；近年来帕金森病还出现了年轻化的趋势，其中40岁以下的病人占了病人总数的5%。
帕金森病是中老年人常见的一种中枢神经系统的疾病，震颤麻痹的病变原因是大脑和中脑的黑质纹状体变性，引起神经介质多巴胺减少而出现的一系列症状。许多患者由于颅脑损伤、脑炎、脑动脉硬化、慢性肝脑变性及一氧化碳、二氧化碳或药物中毒等，产生与震颤麻痹类似的症状，这些统称为“帕金森氏综合征”或“震颤麻痹综合征”。随着病情的发展，帕金森病人穿衣、洗脸、刷牙等日常生活活动都出现困难。另外，有的患者还可出现植物神经功能紊乱，如油脂脸、多汗、垂涎、大小便困难和直立性低血压，也可出现忧郁和痴呆的症状。
!帕金森病人怎样进行康复训练
家庭康复训练对于帕金森病患者十分重要，但是，很多患者及家属却没有掌握正确的家庭康复训练方法。为此，卢昌均博士特别介绍如下—— —■缓慢地低头、仰头或左右转动头部。开始时，动作要缓慢轻柔，以后逐渐加大幅度。
■对着镜子活动身体各个关节，或者在家人帮助下锻炼各个关节。
■患者步行时，要抬头挺胸、两眼向前看，两臂前后摆动，每次迈步时，尽量抬高脚尖，慢慢地向前跨一大步。
■患者坐下时，先将小腿贴住椅子边，然后弯腰，将两手支撑在椅子上慢慢坐下；坐下后再将臀部向椅子内侧移动；起立时，先将两手支撑在椅子上，然后将臀部移向椅子边，慢慢站起。
■练习扣扣子、写字、折纸等。
■练习吹气、哈气、鼓腮、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等。
■反复深呼吸，能锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。
■有意识地吞咽唾沫。
■有意识地说话、数数、朗读、唱歌或提高发音的音量。
帕金森病患者要不要忌口？
卢昌均博士说，营养对于帕金森病患者的健康状况起到非常重要的作用。饮食治疗是帕金森病的辅助治疗方法之一，目的在于维持患者较佳的营养和身体状况，并通过调整饮食，使药物治疗达到更好的效果。
■一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。
■从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。
■奶类含丰富的钙质，因此对于容易发生骨质疏松和骨折的老年帕金森病患者来说，每天喝一杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。
■由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用，因此帕金森病人需限制蛋白质的摄入，可以选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉或鸡蛋。尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏，要用植物油烹调食物。
■每天喝6至8杯水及饮品：水分对身体的新陈代谢有利，可减少膀胱和尿道细菌感染的机会，防止便秘的发生。
新闻推荐
...
广西新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播广西正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。