“春捂秋冻”靠谱么春季要不要捂
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刚入春回暖，姑娘们便迫不及待的换上清凉春装赏花约会，黑丝短裙美腿，让人怦怦然心动，小芹仅一天的春装秀，终因风湿复发戛然而止。自此她引以为戒，开始“春捂”，每日大袄加身，持之以恒，因古人曰“春捂秋冻，百病难碰”。而后，气温回升，大汗淋漓，又风邪入侵，终究感冒，怨道：“何故如此？”捂之？不捂之？如何是好？
“春捂”之说缘何？
“春捂”，即在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉外套，宁可捂着点，使身体产热散热调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。否则由于初春咋暖还寒，气温变化大，且广西气候潮湿，过早穿着单薄，一旦气温降低，身体会难于适应，抵抗力下降，加上春季细菌病毒活跃，更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。女性过早换裙装，还会导致关节炎和多种妇科病。
从古至今，善于养生的专家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理，特别是在早春时节，咋暖还寒，“捂”着点儿较容易适应季节的变化，但也要恰当为之。
春季穿衣“捂”之道
春捂固然好也需“捂”之有道。那么，春捂应该捂多久？怎么捂？捂哪里呢……
“捂”多久？一般情况下，立春后最短也要捂10天。否则过早脱掉冬衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
何时该“捂”？从温度上讲，通常15℃是春捂的临界温度。但因为广西空气较为潮湿，低于20℃最好继续“忍受”一下冬衣带来的不便；而当超过20℃，则可考虑脱点衣服了。从感觉来说，若“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于20℃也不必急着脱衣；若感觉“捂”出了汗，就不妨早点换装。另外，当天气预报预告昼夜温差超过7~10℃，或冷空气到来前一两天，也要“捂”起来。
怎么“捂”？春捂应该注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底，且能根据天气变化和自身体能素质适当“递减衣物”。除此之外，还应加强四季保健，从饮食起居和身体锻炼上增强机体的适应能力和抗病能力。
总之，春季穿衣要讲究“捂”，但不是随便“捂捂”就能达到保健效果。春季穿衣多少因人而异，但要掌握一条标准，就是不能出汗又暖和，一旦出汗，就要适当减一点衣服。
□综 合
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