防疫意识不松懈 户外锻炼不扎堆
□本报记者 刘莉华
阳光普照大地，气温随之升高。近段时间以来，广大市民抓住这难得的晴好天气，纷纷戴上口罩，来到户外沐浴阳光，放飞快乐的心情。不过市民的防控意识却丝毫没有松懈，大家还是本着戴口罩、不扎堆、少聚集的原则进行户外活动。
12月21日，记者在协兴骑游道看到，前来休闲散步的市民多了起来。市民们或在绿道上散步，或沿环线骑行，或用手机记录身边美景，或在休憩驿站闭目养神，呼吸着新鲜空气，陶醉于自然美景。
“今天天气好，戴好口罩出来晒天阳，防疫游玩两不误。”家住万新二街附近的李淑华说，尽管是在户外的通风开阔区域，但大家基本上都是戴口罩游玩的，防范意识都比较强。
随后，记者来到北辰湖公园。公园人流量并不小，有很多家长带着孩子在草坪上踢球，他们都佩戴着口罩。在公园入口处，工作人员正在对前来的市民进行有序引导，提醒他们佩戴好口罩方可入园。一名工作人员手拿测温仪，对市民逐一测量体温后放行。
进园市民主要是居住在附近的居民，大多带着孩子。他们均自觉佩戴口罩，十分默契地分散开来，在空旷的地方、湖边漫步，自觉保持一定的安全距离。戴着口罩和帽子的市民陈国琼说，带孩子出来呼吸下新鲜空气，活动下筋骨，十分惬意。
“入冬以来，广安市各大公园、广场都采取了防护措施，游客进园都要求测体温和戴口罩，防疫工作做得很到位。”每天都到萃屏公园运动的吴芳告诉记者，广安市城区公园防疫措施细致有效，采取了一系列的消杀和防护措施，各个入口处放置防控温馨提示宣传海报，公园、广场内各个电子屏循环播放防疫宣传标语，座椅、扶手、垃圾桶等公共设施均进行了全面消毒和定时保洁，让他们觉得很放心。
温馨提示：
1.户外活动时要做好防护，酌情佩戴口罩，保持与他人的距离至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、打麻将等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时，建议还是要佩戴口罩。
2.在进入公园、广场等场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。
3.在外出活动时，要根据天气和气温变化注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。
4.运动时还要特别注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行，采用健步走等适合个人运动的形式，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。
5.在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。
6.户外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手和脸部，适当的补充水分，注意保暖。
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