从喜爱到转型健身事业

本报记者张凯培 十余张往返各地的火车票，记录着阜阳姑娘刘希两个多月来的学习历程，她也已经习惯了别人喊自己“刘教练”。而在此之前，她还是阜城某事业单位一名普通上班族。她说，自己要感谢健身，因为三年的健身经历，给她带来的不仅是身体上的改变，还有身份上的转变，让她可以去做自己想做的事。 因为喜欢健身而转型

刘希的健身经历还要从三年前说起。那时的她，因为想要排遣生活和工作上的压力，平生第一次走进了健身房。并且为了能让自己坚持下去，还特意请了私教。

“只要坚持就一定会有改变。”在私教的指导下，刘希看到了发生在自己身体上的改变，体脂率下去了，腰围变小了，身上的肌肉线条渐渐出来了，也练出了让人羡慕的“马甲线”。

时间一久，刘希对健身的兴趣越来越浓，她开始去阅读一些健身方面的书籍，教练也鼓励她去参加专门的健身教练培训。“当时也没想过以后要走这条路，就是抱着学习的心态，去参加了培训。只是没想到，这一去，就成了我人生的一个转折点。”刘希笑着说，在那次培训中，她不仅接触了很多专业知识，还认识了很多优秀的健身教练，这让她对健身教练这一职业产生了向往：“他们会以阳光、健康的形象感染人，可以用自己的专业技能给更多人带来健康，而这，也是我想从事健身这一行业的初衷。”

今年8月底，经过一番思考，刘希正式递交了辞职信。得知这一消息，父母强烈反对。“其实，很多人可能都不理解，为什么要放弃安稳的工作，去进入一个完全陌生的领域。”刘希说，最主要的原因还是自己喜欢，“梦想还是要有的。哪怕以后这条路走不下去，至少我走过。何况，如果能通过自己所学技能帮助到别人，这会让我觉得很有成就感。”学习中与普拉提结缘 辞职之后怎么办？刘希已经想好了——参加培训。北京，上海，合肥，杭州……几乎每个月都会出去参加一次培训，长则一周，短则一天。“一次次的培训下来，才发现真的是学无止境。”刘希笑着说，“老师和同学都会给我带来新的思路，让我打开了眼界。”

参加的培训多了，刘希也渐渐明确了自己今后想专攻的领域——成为一名专业的普拉提老师：“健身产业是一个朝阳产业，从事这一行业的人也越来越多。要想在这一行业站稳脚跟，就要有自己的特色。”

刘希之前也接触过普拉提，但没有真正系统去学。而今年10月初去合肥参加的一次普拉提私教培训班，让刘希真正了解了普拉提，并产生了浓厚兴致：“看到老师练习普拉提时那种流畅如舞蹈般优雅的动作，我顿时喜欢上了它。”

说起普拉提，很多人都会把它与瑜伽相混淆。刘希告诉记者，二者确实有相同之处，比如都是讲究内观的静态课程，都注重呼吸，都具备身心放松的功效，但二者的区别也挺大，“最大的区别就是，普拉提是一种流畅的美，而瑜伽更多的是静态之美；普拉提最终要回归生活，而瑜伽最终是要实现精神上的升华。”刘希介绍说，普拉提只有百年历史，是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提创立的一套健身体系，是建立在解剖学和西方医学以及现代运动科学基础上的，从康复和现代健身理论发展而来，“普拉提也叫‘控制学’，强调核心稳定与控制，要求动作的高度精准。普拉提可以让腹部肌肉更加紧致，有很好的瘦身塑形效果，而且还有利于改善现代人因久坐引起的肩颈、腰背酸痛等问题。”

明确了方向，刘希便一边筹划自己的健身工作室，一边规划明年的学习计划，学习内容也多与普拉提相关，“普拉提进入中国才十几年时间，很多人对它依旧陌生，前期主要是想通过教学去宣传推广，让更多人了解它，等到条件成熟以后，打算开一家专业的普拉提馆。”

练习普拉提虽然有利于身心健康，但刘希还是建议，没有某一项运动是万能的，身体的健康应该是全面的健康，如果时间和精力允许，不妨尝试更多的运动项目。

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