知耻而后勇 广西举重蓄势待发
广西举重队总教练唐锦波（右）在进行技术指导。本报记者 玉智威/摄
男子73公斤级的韦念荣练深蹲时肩上的重量可不轻。 本报记者 玉智威/摄
■广西竞技体育冬训探营·系列报道（一）
综述
本报记者玉智威钟文昌
编者按
谚语有云“冬练三九，夏练三伏”。冬天是运动员储备体能，调整肌体状态，为身体充电的黄金时期。因而，冬训成效往往决定着运动员当年甚至是来年的比赛成绩。目前，广西竞技体育各项目队的冬训已逐渐进入尾声，此次冬训的成效如何，记者日前对广西举重、羽毛球、田径等项目队的冬训情况进行了探访，从今天起本报推出系列报道为您一一道来，敬请关注。
2月下旬的南宁乍暖还寒，广西竞技体育各项目队的冬训也逐渐进入尾声了。日前，记者前往广西举重队探营。由于江南基地里的训练馆要重建，现阶段广西举重队是借用南宁市体育局的综合训练馆来进行冬训的。虽已接近中午时分，综合训练馆里杠铃落地的“当、当、当”声仍不绝于耳。
记者探营这天，男队队长黄世平、队员韦念荣等正借助器械进行力量练习。73公斤级的韦念荣所用的杠铃两端套满了重量最大的杠铃片，当韦念荣扛起这把重量时，杠铃杆明显被压弯了。一组训练下来，韦念荣连连做起了深呼吸，喘息之余，小伙子慢慢地松开了缠在双膝上的绷带。而黄世平每一组的量练下来，总忘不了要与总教练唐锦波交流训练心得。
许多人不了解，举重的训练有多枯燥和辛苦，举重男队主教练唐锦波的数字或许能说明问题。
唐锦波说：“我们的一节训练课，一名队员要举起的重量约1万公斤，有人可能要举2万公斤，辛不辛苦？我们男、女队五六十号人，如果要用4吨的卡车来拉走他们举起的重量，恐怕要排起长龙了。”
男子举重曾经是广西竞技体育的一面旗帜，中国首位举重世界冠军、奥运会赛场上沉稳老练的吴数德、个性张扬的唐灵生、一鸣惊人的陆永等，都是广西举重的标志性人物。但是，2012年的伦敦奥运会后，广西男子举重开始陷入低谷，曾引以为傲的轻量级，一度陷入没人出赛的境地。
然而，知耻而后勇，广西举重健儿们始终在奋力追赶。去年底，国家男子举重队备战东京奥运会的集训大名单公布了，广西的郑良润和韦胤庭入选。总教练唐锦波告诉记者：“这两名队员的入选，起到了很好的激励作用，让其他队员看到了努力的希望。”
说起此次冬训，唐锦波颇为感慨，“我们前期的训练是在上思县体校进行的，那里的条件肯定是不如在基地里好的，但从教练到队员都能克服困难，教练工作积极，责任心强，队员训练欲望强，训练氛围高涨。几次测验赛，年轻队员的成绩都有较大的提高。大级别的吴长升也恢复到了这两年来的最好水平。”
在女队员训练的那片场地，已寻觅不到名将邓猛荣、李荣艳的身影。据悉这两员名将已退役，其中，李荣艳转身成为了女队的领队。目前，南京青奥会冠军蒋惠花业已成为了广西女子举重的领军人物。现在蒋惠花与队友赵金红同在中国女子举重集训队训练。前不久，蒋惠花随中国队出征带有奥运会积分性质的泰国EGAT杯国际举重赛，蒋惠花参加了55公斤级比赛，以抓举92公斤、挺举118公斤、总成绩210公斤包揽该级别三枚金牌。“比赛能拿出210公斤的成绩，说明蒋惠花在训练里的总成绩已突破了210公斤关口，具备了更强的竞争力。”唐锦波欣喜地说。
当然，“一花独放不是春，万紫千红春满园，有更多的实力型新队员涌现出来，才能增强我们在国内国际上的竞争力。因此，女队的冬训主要是抓这批十几岁的队员。”唐锦波指着训练中的女队员说道。
据悉，冬训结束后，广西举重健儿就要踏上全国锦标赛的征程，“4月份我们就有全国锦标赛的比赛，轻量级方面的主要对手还是湖南和福建的，这些年在世界性大赛上，我们的成绩确定不如对手那样突出。不过，技术好，动作精准还是我们的优势，这要继续发扬下去。在竞争日益激烈的情况下，我们除了扎扎实实搞好训练，还必须创新训练思维。从现在冬训的状态来看，我们的队员、教练员士气高涨，也有信心争取在一两年内取得突破。”唐锦波如是说。
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