日常保健早春关节炎易复发医生提醒注意保暖

本报讯 最近几天，东营的天气忽冷忽热，市民耿女士的关节炎又复发了，不仅关节疼痛，还伴有发烧的症状，令她十分难受。4月7日下午，耿女士来到胜利油田中心医院就诊，发现病人还真不少，记者在胜利油田中心医院消化风湿内科了解到，春季由于天气多变，关节炎很容易复发或者加重，有关节炎病史的人要特别注意预防。

消化风湿内科张旗主任介绍说，关节炎病人对天气的变化非常敏感，关节组织往往随气候改变而收缩和松弛，造成旧病复发，关节疼痛。加之咱们东营地处中纬度，背陆面海，属暖温带季风型气候；冬寒夏热、春季多风，早春冷暖无常，常有倒春寒的现象出现。他特别提醒，早春时节预防风湿性和类风湿性关节炎的复发一定要注意保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖，平时注意多用热水泡脚，加强关节血液循环，或者适当按摩患部，使局部血流畅通，减轻疼痛。另外要注意少从事用关节的活动，如爬山等。爱美的年轻女性也不要过早穿短裙，以免冷空气侵袭膝关节，引发风湿性关节炎。

张旗主任介绍，身体一旦出现疼痛、发热和皮肤损害，就有可能患了风湿病，这是风湿病的绝大多数的临床表现。因此，就应该尽早到风湿专科就诊，及早明确诊断，进行科学系统地治疗。切忌盲目四处乱就医。首先由于风湿病的表现多种多样，仅仅因为小关节疼痛或类风湿因子阳性就诊断为类风湿关节炎十分常见，但正确率极低。其次类固醇激素可以缓解绝大多数风湿病的不适症状，但并不能真正治疗疾病，因此所谓的偏方、秘方中都以此为主，服用后不仅掩盖了病情，而且产生大量不良反应。如不能早期有效地治疗，一旦出现骨骼、器官的严重损害，将极大地影响生活质量及生命。

另外，风湿病和其他内科疾病一样，正确的治疗能够控制病情进展，但目前还没有根治的办法，因此提醒广大市民不要相信所谓能够“根治”各种广告。饮食上宜食清淡、低脂、新鲜蔬菜、水果及富含营养的食物。忌食大量高蛋白及油腻食物。避免肥胖，以免增加关节及身体负荷。但同时也避免过度控制，造成营养不良。

其次要加强锻炼，增强身体素质。经常参加适宜的体育锻炼或生产劳动，如保健体操、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。体育锻炼过程中要注意保护关节，尤其应避免受累小关节过度受力，造成关节受损。

总之，风湿病可以控制，甚至好于许多内科疾病，因为它的表现相对明显，只要及时就诊，就能得到早期治疗。

(记者 李波 实习生 丁斌 通讯员 黄琨) 

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