“立春”春虽到雨雪天仍需防寒

东风解冻，万物始生，4日即是今年首个节气——— 立春。未来三天，阴沉沉的天气居多，不时还会有些小雨雪，最低气温在-3℃左右。

未来几天东营市具体天气情况如何？5日，多云转阴，局部地区有小雪，南风2—3级，海区4—5级，全天气温在-3℃—3℃之间。6日有雨夹雪从天空降落，届时南风2—3级，清晨最低气温-2℃，白天最高气温为2℃。7日，阴有雨加雪，转多云，南风2—3级，清晨最低气温-2℃，最低气温-1℃，白天最高气温为5℃。

我国很多地方有立春吃春饼、萝卜等食物的习俗，这也是为了养护阳气。春饼里的韭菜是上佳的护阳气的食物，而豆芽有滋润作用，都是春天里比较适宜的食物。

另外，可以多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、胡椒、香菜、蒿子、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味。饮食还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳、萝卜等。而酸味食品有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

同时，要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

(记者 李玲) 

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