=老有所乐夕阳无限好 生活诗意浓
罗先捷我从利津二中退休后，虽老有所养，亦有所乐，但我还追求有所学、有所为。生活实践使我渐悟“健康——— 长寿——— 快乐”之理，寻求健身强体之路，选中了太极运动。起始，自己看书学习钻研。继而去外地参观，求师访友，然后走向社会，联系拳友共同学练。
十几年来，我已带出了三批学员。第一批是自由组合，没有组织领导。一无固定活动场所，四处流浪，雨雪天就到菜市场的大棚下锻炼。二无活动经费，有一拳友自带录音机，大家自觉地买干电池。这段时间，大家热情高，劲头足，不怕困难，不避寒暑，全年坚持晨练，每天闻鸡起舞，兴致勃勃。
教第二批学员时，有了固定的活动场所，用上了交流电。队伍扩大了，取名“陈庄镇太极健身队”。不过仍属于“游击部队”。当在东营买到李德印教学太极运动的光盘时，学习就方便多了，动作日趋规范，大家学练的兴趣更浓了。到2003年，我们已能伴随乐曲熟练地表演拳剑刀扇十一个套路。即使冬季的早晨，我们练完十多个套路之后，也头上冒汗，身体格外舒服，真是其乐融融。当时，我写了小诗《七律·太极健身纪实》：
年已古稀练太极，闻鸡起舞志不移。三九严寒履冰雪，中伏酷暑挥汗滴。武当蟠龙剑飞舞，太极功夫扇迷离。几曲奏罢歌声起，拳友心旷更神怡。
第三批学员一开始学就非常正规。2008年夏，陈庄镇建成了新花园——— 小广场。当年秋天我们开办了第三届太极拳剑学习班。我们规定，先买上剑、扇并能按时到场学习的就算学员；学有兴趣，愿长期坚持锻炼并订做练功服的才算正式学员。新学员很快就发展到 30多人，连同老队员，我们统一订做了43套练功服。紧靠小广场西界的陈庄派出所大力支持我们，为健身队买了“力桑牌”录音机、 40米电线，并长期提供电源。随后，镇政府又为我们买了“DVD”音响和80米长线。与过去相比，我们是“鸟枪换炮”了！2009年4月中旬，当我们准备庆祝“五一”活动时，40多名身穿彩衣的队员排成一个方阵，伴随着乐曲挥拳舞剑，蔚为壮观。此时我又写了《七律·太极健身纪实(二)》：
阳光初照新花园，拳友晨练挥剑拳。彩衣飘飘姿潇洒，剑光闪闪步翩跹。掤捋挤按猿舒臂，进退旋转风卷莲。年近八旬仍执教，意气风发胜当年。
从2003年起，我们连续参加了五届“利津县老年人太极拳剑比赛”，都获得了锦旗或捧回了奖杯。从2009年起，《黄河口晚刊》、《东营日报》、《大众日报》等先后对我们的活动作了报道。陈庄镇太极健身队也算小有名气了。
当我们全体队员合影，庆祝陈庄镇太极健身队建队10周年的时候，我写了小诗《组队锻炼十周年》，借以赞扬队员们自强不息的精神，也勉励大家戒骄戒躁，只求身心俱健。诗曰：
组队锻炼十周年，太极之艺始得传。喜见红梅傲雪舞，笑看桃李迎春妍。晚刊助兴摄影夸，日报鼓劲撰文赞。我劝拳友意气平，年老只求身心健。
健身队的发展壮大与提高，给队员们以莫大的鼓舞。一位已当了爷爷的学生，为我写了一首《祝酒诗》，情深意长，诗云：
十年辛苦育武英，春风细雨润苗生。技艺提高身心健，感恩之情融酒中。
我爱好文体活动且兴趣广泛，但进入古稀之年，感到太极运动对老年人更为适宜，就对太极运动特别钟爱。正因如此，才有缘结识了广大拳友，也真正尝到了太极健身运动的甜头。组队锻炼十周年，真正达到了“增强体质，培养兴趣，提高技艺，增进友谊”的目的。我和老队员们都感到“独乐乐不如众乐乐”了。
最后，我特向老年朋友们重申：夕阳无限好，生活诗意浓，但这生活中的诗意需要我们自己去挖掘，去创造。
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