高考期间天气情况首日或有雷阵雨 最高气温32℃左右

本报讯（记者刘兆宽）一年一度的高考即将来临，高考期间的天气状况成为社会关注的焦点。记者从市气象局了解到，今年高考期间，禹城市气温较为适宜，出现高温天气的概率极小。

据市气象局提供的最新（发布时间：6月5日16：25时）气象资料分析，预计高考期间最高气温在32℃左右。7日白天到夜间（周四，高考第一天），有一次雷阵雨天气过程。8～9日，以多云为主；最高气温30～33℃，最低气温20～22℃。风力不大、温度适宜，非常适合考生们发挥。

具体预报如下：

6日，多云，局部有雷阵雨，南风3～4级，气温22～32℃。

7日，多云转雷阵雨，南风3～4级，气温21～30℃。

8日，多云，南风3～4级，气温20～32℃。

9日，多云转睛，南风2～3级，气温20～33℃。

步步“精”心确保高考顺利进行

本报讯（通讯员朱秀丽）今年，禹城市共有1981名考生参加高考，考点设在禹城一中，考场69个（含备用考场一个），为保障高考的顺利进行，市教育局步步“精”心，全力保障高考顺利进行。

精心落实，把高考各项工作落到实处。有关单位切实加强领导，强化措施，明确责任，精抓落实，确保高考期间的各项工作顺利进行、圆满完成。

合理安排，精心部署。市教育局对高考工作早下手、早部署，制定了2012年高考工作实施方案，印发了2012年高考相关责任部门分工明细表，编印了《2012年高考考务手册》。

精心建设，配备人员。禹城一中投资17万元对网上巡查系统进行了升级改造，105个考场实行了全覆盖，使禹城市高考监控与省、市两级相联，着力建设省招考院标准化考点。同时，加强保密室建设，增添设备，规范规章制度，配备了具有工作经验保密室工作人员，确保高考试题的保密工作。禹城市还为一中、综合高中两处填报志愿总资源点配备了专门的工作人员和指导教师保障考生填报志愿顺利进行。

精细检修与排查，确保安全无隐患。日前，禹城一中对食堂的卫生情况进行了检查，并对存在的问题进行整改；高考期间市防疫站派6名工作人员到现场进行督查，确保考场的饮食安全；为确保听力系统不出现问题，一中还组织专人对听力系统的线路和设备进行了精细检查；另外，电力公司将于6月5日前为高考调试发电车，随时应对突发事件。

定格：战前

时间：6月5日，2012高考倒计时——2天。

地点：禹城市唯一考点——禹城一中。

上午，记者在工作人员的特许和带领下走进禹城一中，提前感受一下战前的气氛。

右上图：高三学生紧张备考。

图一：两天后的考场及相关设施已经全部检测完成，并按规定封闭。

图二：禹城一中备考分析会。

图三：食堂里高考专用食谱制定完成。

图四：医务室，严阵以待，防患未然。

刘兆宽摄

如何正确应对考前焦虑

禹城一中心理辅导老师为您支招

一年一度的中高考即将来临。考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头疼的心理问题。孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。带着这些问题，记者采访了禹城一中高三班主任、心理辅导老师李建坤。

记者：什么原因导致考试焦虑过重？

李老师：是由于对考试的消极意识。如担心自己的能力是否胜任。担心考不好，以后的前途就完了。心理不踏实，担心考不好会丢人现眼。担心别的同学考得比自己强。如父母对自己一直寄予厚望，假如考不好，无法向父母交代。若自己成绩一向不错，如果考差了，老师心里会怎么想呢？讨厌考试，它让我如此紧张，忧心忡忡等诸多心理意识。

记者：那又有哪些方法措施可以缓解考前焦虑？

李老师：考试焦虑症的产生往往与消极的自我暗示有关。一想到考试，有考试焦虑的学生首先想到的往往是“我肯定考不好”；“要是考砸了怎么办？”而且这种思维还有扩大化的倾向：“我要是考砸了，父母一定会很失望的”；“我要是考砸了，老师一定会批评我”。这些想法导致焦虑水平上升，影响了考场上的正常发挥，而考试成绩不理想又强化了这些想法，下次考试时，焦虑更重，对成绩的影响更大，造成恶性循环，难以纠正。要想打破这种恶性循环，就要树立正确的自我意识，增强应试信心，具体做法是：①学会觉察个人消极的自我意识。当消极想法出现时，要及时抓住它。想做到这一点并不容易，需要平时勤加练习。②向消极的自我意识挑战。捕捉到消极的想法后，就用现实的积极的想法加以对抗。比如，你可以问问自己：如果不受到考试焦虑的影响，可以发挥正常水平的话，考不好的几率是多少？③养成向消极的自我意识挑战的习惯。消极的自我意识已经存在了很久了，要想彻底改变，需要反复应用对抗手段，才可以让积极自我意识最终战胜消极自我意识。所以，在平时反复练习对抗技巧，才能够得心应手地运用。孙静

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