宁津县中医院 志愿服务队走进社会福利中心

为更好地落实医养结合,提高老年人养生保健知识,近日,宁津县中医院康复科志愿服务队走进宁津县社会福利中心,教老人做“十巧手”保健操和颈椎病的日常保健。

“十巧手”保健操是通过10个简单的手上动作,刺激经络穴位,从而有效预防头面部疾病、心血管疾病、调整各脏腑机能。因简单易学深受老年人喜爱,在与老年人的互动过程中,很多老人当场就能学会保健动作。

颈椎病是一个困扰老少,而且越来越年轻化的疾病,颈椎的日常保健与防护是非常重要的。为此,宁津县中医院康复师蒙旭辉为老人们讲解了如何辨别颈椎病的症状以及日常生活中如何通过锻炼来加强颈肩肌的力量。最后,志愿者们对老年人进行了健康需求调查,为今后带来更多的防病治病及日常保健工作奠定了基础。

宁津县中医院会不断地将养生保健知识带给老人,从而提高老年人的生活质量。

(张涛王梓琪)

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