体育课后 脚痛被当“冻疮”治 体育专业人士建议 加强运动 提高耐受性

近日，达城一市民刘先生的女儿涵涵，因脚后跟疼痛不已，被家长心急火燎地送进医院，经医生诊断，结果竟令人大跌眼镜。经检查，涵涵脚后跟疼痛并不是身体出现了问题，而是上体育课跳远所致，令刘先生一家哭笑不得。日前，记者了解到，现在很多父母因为孩子身体出现小状况就跑医院，虽然重视是好事，有些却是因为孩子平日缺乏体育锻炼所致的。

脚后跟痛 竟是跳远导致

上周，小学三年级的涵涵在家喊脚后跟痛，走路也一瘸一拐，问她怎么了，她也表达不清楚，尾椎骨也隐隐作痛。刘先生根据女儿描述的状况初步推断可能脚底长了冻疮，于是做好保暖措施，让孩子不要抓挠。

“家里的老年人坐不住了，非说脚后跟痛和尾椎骨痛是大事，一定要去医院。”刘先生告诉记者，医生观察了孩子的脚后跟，只提了一个看似莫名其妙的问题，“最近体育课上的什么内容？”孩子回答：“立定跳远。”于是，谜底揭开了，由于跳远姿势不对导致脚后跟疼痛，尾椎骨疼痛则是因为跳远落地时没站稳坐在了地上。“由于个体不同，孩子可能当天晚上或者次日才感觉到很酸痛。”医生说到，就像跑步一样，缺乏锻炼的孩子次日才可能觉得大腿酸痛，下楼梯都吃力，却找不到原因。

比较普遍 平时加强锻炼

采访中，记者得知，现在不少孩子因为缺乏锻炼导致在体育课后身体某部位出现疼痛，但是家长不了解，急匆匆送去医院检查。虽然这种做法是正确的，但针对这一普遍情况，家长更应该要求孩子平时多加强体育锻炼。

随后，记者采访了达州市业余体育学校的田茂胡教练。“这种情况太普遍了。”田教练说，有些小学生在学校扔了铅球，手臂痛；跑了步，腿痛；打了篮球，手腕痛；做了仰卧起坐，肚子痛等等，但是由于小学生年龄小，不明白疼痛是因为锻炼少或者运动方式不对造成的，所以和家长表述不清，被误认为是“生病”。他建议，家长应该让孩子从小就进行适当的体育锻炼，爬山、跑步、打篮球等等，运动量要循序渐进，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性。另外，孩子上体育课时一定要认真听从老师指导，先热身，把身体伸展开，再进行运动。若孩子依然身体有疼痛状况，可以在相应部位热敷或者按摩。但如果孩子的症状不能缓解，甚至加剧，则要考虑去医院检查，听从医生的建议。

□本报记者 张黎丽 洪叶

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