刷牙方法有讲究，定期检查保健康
[摘要]昨日是全国爱牙日，记者了解到我市九成市民口腔有疾病，六成和牙齿有关，医生建议
您知道吗？
九成市民口腔存在疾病
“滁州市九成市民口腔存在这样或者那样的疾病，其中六成和牙齿有关。”王道春介绍，这个数字和国内平均水平基本差不多。牙齿类疾病比较常见的有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙缺失等。
一颗小小的牙齿会给全身健康带来什么影响呢？“可以说牵一‘牙\’而动全身。”王道春说，口腔是健康的门户，如果牙齿出现问题，身体多个部位都有可能受到危害。牙周炎、牙龈炎，和心脏病、脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病、糖尿病等都有很大关联。患上牙周炎、牙龈炎疾病，其产生的严重感染因子，可能诱发心脏病，加重糖尿病的发生，对孕妇而言，还可能造成早产和低体重儿状况的发生。
王道春说，牙齿健康与否，还对人的五官发育有影响，特别是对少年儿童影响最大。在少年儿童中，龋齿比较常见，患上龋齿病的孩子，不但影响进食，而且还会影响五官正常发育，最终可能导致不自信、自卑心理，产生社交障碍。如果是牙缺失，不但享受不了很多美食，在进食时对营养的摄入也大打折扣。
民以食为天，食以齿为先。然而很多人存在类似“牙病不是病”的认识误区，导致对牙齿定期检查维护的人少，及时治疗更无从谈起。牙齿的健康与否，不但事关我们能否品尝人间美味，还直接关联到人体的身体健康。
“滁州市九成的市民口腔有疾病，这些疾病中六成和牙齿有关。”中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会委员、市第一人民医院口腔科主任王道春介绍，正确刷牙和定期检查对牙齿健康很重要。昨天是全国爱牙日，今年主题是“口腔健康、全身健康”。让我们跟着专业医生一起，认知牙齿健康的重要性，以及怎样拥有一副健康好牙齿。
您了解吗？
“牙病不是病”是个误区
虽然牙齿疾病人群庞大，但其可控可防，并不可怕，最让王道春忧心的是，人们存在很多观念误区，导致牙疾不能及时得到预防和治疗。
“‘牙病不是病\’是最大的误区。”王道春介绍，牙病并不可怕，可怕的是人们认为其是正常的，这是牙齿健康问题最大的人为障碍。
从2012年4月份开始，南谯区龙蟠社区卫生服务中心，针对辖区内的托幼机构进行健康检查，其中一项内容就是牙齿检测。“第一年发现某儿童有一颗龋齿，第二年该儿童龋齿就发展为两颗，第三年继续增多。”龙蟠社区卫生服务中心徐医生介绍，每年检查后，他们都会通过幼儿园反馈给家长，但是不少孩子龋齿没有得到家长重视，没有得到及时治疗。今年是龙蟠社区卫生服务中心对托幼机构进行健康检查的第六个年头，目前辖区内有30个幼儿园，六千多幼儿园儿童，其中三成儿童存在牙齿疾病。
近日，国家卫生计生委发布了第四次全国口腔健康流行病学调查情况，此次调查显示，我国口腔健康知识知晓率为60.1%，城市高于农村。居民对口腔健康的危险因素普遍有所了解，但儿童家长对乳牙疾病的治疗、窝沟封闭等预防措施了解较少。
医生建议：
刷牙和定期检查保健康
“要想拥有一口健康的牙齿，个人正确维护和定期检查必不可少。”王道春介绍，居民个人是牙齿健康问题的第一责任人。
所谓正确的个人维护，也就是刷牙，它是目前保持牙齿清洁和健康最常用的手段。王道春提醒，除了早晚坚持刷牙，保持牙齿的清洁卫生，定期检查口腔也十分关键。建议每三个月或半年进行一次全面的口腔检查，发现问题及早治疗。
儿童有坏牙要不要就医呢？很多人以为反正孩子要换牙，换牙后又是一口好牙，不少人选择不管不问。医生建议，幼儿乳牙的好坏直接影响其颌骨发育、全身营养的摄取以及将来恒牙的发育。孩子进入6岁后，一般会长出大家俗称的“6龄齿”，它不仅是咀嚼牙而且终身不换，所以如果发生问题而不去治疗，是会影响孩子一生的。
洗牙仅仅是为了好看吗？王道春介绍，洗牙的目的是为了冲洗平时刷牙刷不到的地方，因为不管您刷牙时如何的仔细，牙间隙之间仍然是有一些“死角”的，而菌斑的生长具有周期性，所以半年洗一次牙是十分必要的。
“牙齿疾病有一部分因素和我们摄入的食物相关。”王道春介绍，当前人们摄入的粗纤维食物较少，致使咀嚼功能下降，也是诱发牙齿类疾病因素之一。因此，建议大家多吃点五谷杂粮等粗纤维食物。
市第一人民医院口腔科内，一名患有龋齿的儿童接受治疗。
专家教您：
不同人群刷牙方法不一
牙齿有病找医生，但牙齿平时的维护则需要通过刷牙来实现。您知道吗，不同年龄层次的人群，刷牙的方法是不同的。
王道春介绍，学龄前儿童较适宜用圆弧刷牙法，其方法为在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，以及较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。
学龄儿童推荐使用旋转式刷牙法，是指牙刷平行于牙列放置，从牙龈往牙冠方向旋转刷的刷牙方法。
成年人最好使用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按压龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
正确刷牙不但要选择适合的方法，刷牙时间也要得到控制。“一般刷牙时间不少于两分钟。”王道春介绍，生活中不少人的刷牙时间不够，因此要保证两分钟的刷牙时间。
（记者胡文峰 文/图）
市第一人民医院口腔科内，医生在给一名老年人做牙齿健康检查。
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