带着药丸去爬山
□池州林清平
这几十年来，由于没有用心照顾自己的身体，我的健康在潜移默化中被不断自我伤害。直到有一天，不堪忍受的心脏向我发出了严正抗议。心脏这一抗议不打紧，因此受到的惩罚却令我苦不堪言。医生的一个心脏支架手术，让我从此被药物绑架。
一年多来，我虽然谨遵医嘱大把服药，从未间断，但被伤害的心脏却至今一直不肯谅解我。即使走路这么稀松平常的事情，得理不饶人的心脏也要跟我闹闹小别扭，遇到上坡，哪怕只有百米的距离，都要让我胸口发发胀；借助扶手爬个三楼，也会气喘吁吁，仿佛经历了百米赛跑一般。特别令我痛苦的是，心情一点都不能受波动，遇到点小小刺激，就要心慌气短半天。
我不是个轻易束手就擒的人，面对心脏的挑衅和药物的绑架，一直心有不甘。但造成今天这样的健康局面，毕竟责任在我，不能一味地消极反抗，而要努力找到解决分歧达致和解的方法。
结合医生诊断和自我评估，必须从减轻体重入手，才能有效解决和心脏之间的纠纷。就我这个个体而言，造成对心脏伤害的原因不止一个，比如长期抽烟和久坐不动都是，但罪魁祸首还是身体的大幅超重。我满打满算不过一米七的个头，最重时竟达到九十七公斤，是个不折不扣的大胖子。
去年冠心病发作入院时，体重还在九十三公斤左右。心脏支架手术后出院半月，我体重减至八十八公斤。之后的一年多我通过减少饮食和油腻，甚至还参加过一次辟谷，其间体重曾经减至八十四公斤，但很快又反弹并一直保持在八十八公斤左右，就像定了桩似的，再也减不下去。
因为心脏不好，运动幅度不能大；没有一定的运动量，体重又减不下去；体重不减，心脏压力就难以改善。我陷入了这样一种魔咒，因此常常莫名其妙地生出一种挫折感。
前不久，一位朋友告诉我，爬山可以有效减轻体重。爬楼我都困难，何谈爬山？我想都不敢想。朋友只是一说，我也只是一听，一直也没有去尝试。
虽然一直还在严格按照医嘱服药，但我感觉最近自己的心脏状况不仅没有进一步向好，反而有些退步，这让我有些无奈。忽然想起朋友的爬山建议，我心一横，决定去爬一回山试试。我是这么想的，反正我随身带着速效救心丸，即使中途出现状况，也不至于发生多大危险。
这天下午，我背上背包，带上速效救心丸、茶水壶等，骑车就去了离家不远的齐山。我选择一处缓坡上山，放下一切俗务和心事，慢悠悠地向山上行进。尽管三步一歇，花了近两个小时的时间，我居然也爬到了山顶。坐在山顶的亭子里，眺望山下的湿地公园以及自己生活其中的城市，我心平气和，第一次与自己的心脏达成了和解。
我在想，爬山不怕慢，只要持续地爬，总会登顶。就算我这样心脏装了根支架的人，也可以在速效救心丸的护驾之下，经常爬爬山。或许，天长日久，不仅心脏，我身体的各个机能，都会因此焕发出前所未有的健康活力呢。
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