泌尿系统结石的养生保健
注意膳食结构。尿石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。高脂肪的饮食会抑制尿酸排泄，因此要减少脂肪摄取。多吃蔬菜可以使尿液碱性化，同时帮助尿酸的排泄。酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，因此饮酒不宜过量。
注意身体其他疾病。治疗引起泌尿系统结石的某些原发病甲状旁腺功能亢进(甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生性变化等)会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石。尿路上的梗阻性因素，如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，引起尿液“老化”现象。
此外，还要多饮水，多活动，预防和治疗泌尿系统感染。（东至县中医院供稿）
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