七旬锻炼“王”热衷迷你马拉松
60年前，王怀德随父从辽宁阜新举家来到合肥，在这里上学、生活、工作……体育锻炼，是他40年来唯一的爱好。
如今，已是古稀之年的王怀德，仍是小区健身器械边的常客，夏季雨花塘内的游泳爱好者，迷你马拉松当仁不让的参与者。
出生技术家庭
1949年，王怀德出生于辽宁省阜新市的一个普通家庭。
“阜新煤多，是著名的煤电之城，火力发电发达。我父亲是一名阜新发电厂的土木建筑工程师，曾接受过苏联专家的技术指导培训，母亲在家相夫教子。我在兄弟姊妹里排行老大，底下还有3个妹妹1个弟弟。”王怀德开始介绍自己的家庭，“一家七口人，经济来源主要靠父亲一人。可以说生活还是很有压力的。”
最让王怀德印象深刻的是小时候吃饺子，“想吃肉馅的，父亲买了几块很小的肉掺进饺子馅里，我和弟妹们都抢着吃，甚至连馅是啥味道都不知道，就吞进肚里了！”
随父来到合肥
1958年，王怀德的父亲为响应国家的号召，支援内地，来到了合肥，在安徽省建委工作。王怀德就成了一位来自东北的合肥人。
“1958年，我在创建刚1年的芜湖路小学（合肥48中的前身）开始上学，1964年又在合肥第七半工半读学校（合肥第29中前身）上了中学。”说到半工半读，王怀德解释道，“这是一所边工作边上学的学校，一周学校会安排两天对口劳动，我当时就在合肥塑料厂劳动，专门负责生产塑料原料、拖鞋等。”
1969年初，王怀德下放到池州市东至县五丰公社塘和大队湾里生产队。
下放锻炼意志
在生产队，王怀德和农民一样，靠工分吃饭，满分10分，早上2分，上午4分，下午4分，每个工分为0.6元。
“在下放的时候，学会了烧大锅饭、插秧、犁田、割稻、砍柴、烧窑、运木料等山区农活。当时的劳动环境在野外，上山砍柴的时候遇到过很多毒蛇和毒虫，一不小心就会被咬着。”王怀德对知青生活深有感触，“在农村这近两年，锻炼了我的意志，也培养了一种不怕吃苦的精神。”
“我父亲会做木工，我从小就跟着学，到了农村，和木头有关的全生产队的农具修理，就成了我的活。”王怀德不无自豪。
因为表现优秀，王怀德还作为知青代表，参加了第九次党代会的公社选举活动。
下岗很快就业
约两年后的1970年底，王怀德招工到了主要生产铁锹的合肥五金二厂，直到1997年因企业改制，王怀德才离开了工作近30年的企业。
而此时，下岗后的王怀德并没有彷徨，而是根据自己的实际情况，积极寻找再就业的机会。
下岗1年后，王怀德在合肥市庐丰宾馆（现智选假日酒店）找到了一个木工岗位。
说是木工，实际上还包括水电，好在有工厂工作的经验，水电木瓦油，王怀德样样拿得起。只1年时间，王怀德就荣获了合肥市庐丰宾馆“优秀员工”的称号。
工作屡获褒奖
为照顾家庭，2005年，王怀德又应聘到银瑞林集团，分别在2006年和2008年获得了两次“优秀员工”的称号。
2009年，已年满60岁的王怀德，开始考虑有更多的闲暇时间。于是，在古井假日酒店工程部找了一份综合维修工作，“一周双休，轻松些”。
2010年的12月和2011年的1月，他分别获得了月度“协作共赢之星”、“卓越之星”，并获得2011年“鬼斧神工”奖。
2014年，65岁王怀德才从“退而不休”岗位上退了下来。
爱好体育锻炼
退休下来的王怀德，并没有像常人那样闲着。运动，成为他的唯一爱好。
“我从30岁时就开始喜欢运动，那时候在企业工作，只要有闲暇时间，就参加运动。当时的运动设施也不完善，条件非常的有限。”70岁的王怀德回忆着在合肥五金二厂的经历，“2003年元旦，我第一次参加了合肥市冬季越野赛，那时候，从鲲鹏志雕塑起跑，途经杏花公园、蒙城路桥，再从环城马路折回。”
随着时代的发展，市民们越来越重视精神发展，举办了越来越多的马拉松等跑步健走比赛。
2014年、2015年和2016年，王怀德连续3年参加了合肥国际马拉松赛，“我跑的是迷你马拉松，主要是热爱，其次是路程短，这比较符合我这个年龄段的人”。
安徽省暨合肥市2017年迎新年健身走第57届元旦越野赛，王怀德欣然加入。之后，大大小小的和长跑有关的比赛，王怀德都很热衷，只要身体允许，在家没事，他都会参与。
除了马拉松、健身走，单双杠、游泳都是他所热爱的运动项目。
帮忙体现价值
“我这个人比较传统，年轻时很喜欢长篇小说《钢铁是怎样炼成的》，这个作品很激励人，我经常讲给家人听。”平时闲来无事，王怀德就和老伴散散步，看看电视，“比较喜欢看新闻、纪录片、央视《海峡两岸》等，老伴喜欢看古装剧”。
王怀德在家里日常维修方面，也是一把好手，不仅解决自家难题，还经常帮助小区其他人家解决问题。
“前段时间楼上一家的管道坏了，物业找到我，我也去帮了忙，最终解决了问题。总感觉，帮人忙的同时也能体现出自己的价值，是一件很高兴的事情！”
“帮助别人，离不开良好的身体，身体不生病，要靠锻炼来实现。”话语中充满兴奋的王怀德笑言。
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