哺乳期不可忽视的乳房护理
□ 成都市新都区妇幼保健院 梁伟宏
对于哺乳期的妈妈而言，想要给宝宝提供优质的奶水，那么产后的乳房护理是不能忽视的。在这个特殊时期，乳房健康不仅关乎于自身，还关乎宝宝的健康。特殊时期，乳房本身往往十分脆弱，妈妈们只有重视乳房护理工作、确保乳房泌乳通畅、在日常生活中时刻关注乳房的变化，才能为宝宝筑起一道“安全屏障”。本文通过以下内容论述了有关哺乳期的乳房护理知识，希望能为各位妈妈们提供参考。
为什么要重视哺乳期的乳房护理
对于处于哺乳期的妈妈而言，一旦皮肤出现伤口，那么宝宝口中、衣物中的细菌都会趁虚而入，不仅不利于伤口愈合，严重情况下，还会发生感染。如果妈妈们在日常生活中能够对自己的乳房及乳房周边的皮肤进行细心观察，做好护理工作，那么能够将此类现象的发生概率降到最低。
处于哺乳期的女性乳房皮肤出现伤口的主要原因有以下几点。
首先，贴身衣物与乳房不断摩擦，长此以往容易导致乳头出现皮肤皴裂的现象。其次，宝宝的唾液与奶水容易导致乳房周边皮肤长时间处于湿润状态，极易导致周边皮肤出现破损的状况。最后，宝宝在吃奶的过程中，往往会手舞足蹈，其指甲部位极易伤害妈妈的乳房皮肤。由此可见，对哺乳期的妈妈们开展乳房护理工作是十分重要的。
哺乳期的护理措施有哪些
首先，每一次喂完奶，妈妈们都需要使用温水将乳晕、乳头清洗干净，并保证该部位始终处于干燥、清洁的状态。如果发现自己的乳头部位已经存在红肿疼痛等现象，可以在哺乳的过程中先将乳汁挤出，使用奶瓶喂婴儿。以此避免乳头在婴儿反复吸吮的过程中造成破裂，也防止细菌等通过吸吮动作进入婴儿的口中。
其次，妈妈们在哺乳期一定要保持良好的习惯——根据婴幼儿实际情况，对哺乳次数、时间等进行合理安排。
最后，妈妈们要合理选择哺乳期的内衣，建议使用棉质内衣，通常情况下，可以选择大一码的内衣。这是因为哺乳期的乳房重量会有所增加，乳房本身也会变得更加柔软丰满，因此大一号的内衣可有效托起乳房，同时，也减少背部、肩颈部位带来的压力，防止乳房部位出现下垂。另外，不少妈妈们在哺乳期还会出现涨奶的现象，甚至有时候，奶水会直接溢出，因此，一定要选择具有良好透气性的内衣。在清洗内衣的过程中，一定要注意将内衣与其他衣物分开，避免内衣沾染到其他细菌、灰尘等物。
哺乳期中的乳房会发生哪些变化
在完成分娩之后的两三天，妈妈们会明显感觉到乳房有胀痛感，虽然从外表上看不出有什么不同，但由于分娩后，妈妈们体内的孕激素、催乳素等会直接刺激乳房，导致乳腺内部的细胞与导管发生再次发育，乳房便会逐渐分泌出乳汁。
随着时间的发展，乳房会逐渐膨大，并且伴有疼痛感，婴幼儿的吮吸作用会进一步刺激妈妈们的中枢神经，继而导致乳液进一步分泌。此阶段，妈妈们一定要多多休息。少部分妈妈们可能会面临乳汁分泌不足的情况，也无需过多担心，一定要注意合理饮食，也可以通过药膳、食疗以及按摩等方式进行催乳。妈妈们一定要对自己有信心，很大程度上，愉悦的心情也会加快乳汁的分泌。
综上所述，从我国女性在哺乳期的乳房护理工作的开展情况来看，部分女性不能意识到乳房护理的重要性，从而导致哺乳过程中面临诸多风险。因此，妈妈们在哺乳期一定要做好乳房护理、合理选择内衣、严格监测乳房变化，以便能够为宝宝输送源源不断的优质奶水，促使宝宝健康成长。
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