“双节”将至，市疾控中心提示：少聚集 错峰行 强防护
元旦、春节“双节”将至，人员流动和聚集随之增加，昨日，成都市疾控中心发出提示：减少聚集，错峰出行，意识不松懈， 防护不减少，保护好自己和家人的健康。
少聚集不扎堆
“双节”临近，为降低疫情传播风险，建议少聚集，不扎堆，少去人群密集场所；
聚会、聚餐时优先选择通风良好的场所，做好个人防护，保持安全距离，缩短活动时间；
有发热、咳嗽等不适症状的人员，避免参加聚集性活动。
合理安排出行
倡导非必要不出行，春运期间错峰返乡返岗，如不能错峰出行也要合理选择出行方式，避免聚集；
出行前提前了解目的地疫情形势和防控政策，建议暂缓前往中高风险地区；
妥善保存“双节”期间的所有票据，以备查询；
老年人、慢性病患者及孕妇等特殊人群，不建议出行。
做好个人防护
养成不乱扔垃圾、不随地吐痰、咳嗽打喷嚏注意遮挡等良好卫生习惯；
做好戴口罩、常通风、勤洗手、不扎堆、保清洁、保距离的个人防护六要素。
按需置办年货
充分考虑需求，按需准备年货，不铺张浪费；
购物前列好清单，缩短采购时间；
购物时做好个人防护，规范佩戴口罩，尽量使用电子支付；
减少采购次数，蔬菜、水果等可一次采购3天的食用量；
购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品时，注意规范操作。
关注饮食安全
保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具；
不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用；
实行“光盘行动”，按需准备食物，适量点餐，杜绝浪费；
注意饮食均衡，不暴饮暴食，不过量饮酒；
提倡使用公筷公勺、实行分餐。
生病及时就医
如出现发热、咳嗽等不适症状，应规范佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医；
优先采用步行或私家车，不建议乘坐公共交通工具前往医院；
如发病前有中高风险地区旅居史、异常症状人员接触史，如实告知医生；
如发现周围人员出现发热、咳嗽等症状，立即提醒其戴好一次性医用口罩及时就医；尽量与其保持安全距离。
本报记者 王静宇
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