暑期来了 谨防养成几个坏习惯
本期嘉宾
吕惠兰
中学高级教师，全国中学语文教育学会会员，成都市中学语文教育学会会员，中国教育学会中学语文课堂教学研究专业委员会研究员，四川省青少年作协文学导师。
在教学工作中，她主张因材施教，分层辅导，着眼习惯培养，培养合作学习精神，主张在整体感悟课文基础上，深入领悟作者的创作背景、创作意图、遣词造句的艺术，追求一种“如见其人，如闻其声，如临其境”的教学效果。
7月来临，也迎来了同学们期盼已久的暑假。在暑假时间，有些同学很容易从平日里紧张的学习状态中，过于的放松自己，以至于养成一些不好的习惯，找不回学习状态，成绩将一落千丈。这一期，《苗地》栏目整理出，暑期里容易养成的一些坏习惯，同学们一定要注意假期合理安排自己的时间，为自己下学期的来临储存能量。
放任睡懒觉
假期天天睡到中午才起来，打乱最基本的起居作息，连带吃饭、游戏、学习……全都跟着乱，等到假期结束，又要恢复早睡早起的规律作息，就需要一段时间来重新调整。
提醒：假期还是要讲规矩
放暑假了，可以比平时稍稍宽松一些，但并不意味着没了规矩，而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，不能想睡到几点就睡到几点。
沉迷电视和手机
其实只要有更有趣的事情可做，同学们是不会太过分迷恋电视节目的。贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。
提醒：家长与孩子共同制订作息
家长要给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是简单粗暴地跟在他屁股后面：“不许看电视！”“你怎么又在上网？”最好的办法是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。
自理能力退化
一些住校学生在学校都是自己洗衣服、叠被子、打扫卫生，一到假期就化身为家里的“小祖宗”，什么家务都不做了，变得事事依赖。这些“退化”行为，可没有好处。
提醒：力所能及的事情自己做
家长要“狠点心”，不能太溺爱，孩子力所能及的事情，还是要吩咐他去做，比如整理自己的书桌、房间等。注意不要让孩子以累了、要做作业等为名躲避家务劳动；可以为孩子布置固定的家务活，如倒垃圾、洗袜子、晾衣服等。
记者 谢函颖
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