2015西昌邛海湿地国际马拉松赛本周日开赛 成都商报专访本次比赛最大牌“兔子”(配速员)罗壹翔独家揭秘马拉松赛场不为人知的“兔子军团” 奔跑的兔子 移动的坐标
成都商报记者
李博 发自西昌
周四上午9点，罗壹翔刚刚结束了跑步锻炼，为了迎接本周日即将开始的2015西昌邛海湿地国际马拉松赛，罗壹翔在这两天加强了配速训练。一米八五的身高，160多斤的体重，身上健硕的肌肉，你很难将他与“兔子”这么萌的动物联系在一起，不过他却是本次西马最大牌的“兔子”（配速员），跑步圈人称其为“定速巡航大帅兔”。拥有约跑互联网、健身、餐饮、文化等企业的罗壹翔是一名成功的海归商业人士，跑龄一年半，一年前才真正开始跑马拉松，但如今他已经完成20个马拉松，足迹遍布几大洲，成为一名知名的业余跑者，而他的生活，也与跑步联系得越来越紧。
名词解释
什么叫 “兔子”？
“兔子”是跑步运动中对配速员（也叫定速员）的俗称。“兔子”最开始是某些跑步比赛赛会组委会聘请来控制比赛节奏、帮助参赛选手更好发挥甚至破纪录的陪跑，多在中长跑比赛中出现。1999年巴黎马拉松，主办单位聘请的配速员，和参赛者们一同起跑并依照固定的配速前进，帮助跑者了解自身配速，不至于过快或过慢于预设时间。配速员们身上都会绑一颗气球，利用不同气球颜色标示配速。随着马拉松比赛越来越受欢迎，为帮助那些经验不足或者想要超越自己的跑步爱好者，组委会特意聘请配速员来给选手作为参照。
一年跑20个马拉松
当“兔子”成新挑战
如今的罗壹翔在圈内已经颇有名气，但在一年前，他还是个门外汉。去年10月，从未跑过马拉松的罗壹翔在国内著名跑者田同生老师的鼓励下报名直接参加了美国芝加哥全程马拉松。前往美国前，他最远只跑过26公里，离马拉松还差16公里距离。“当时虽然心里也忐忑，但我以前经常健身，体质不错，想的是全马完赛应该没问题，实在不行走也能走完吧。”靠着一股不服输的劲头，罗壹翔顺利完成了芝加哥马拉松，成绩是4小时12分钟，对于初级跑者来说，这个成绩已经相当不错了。
首次全马，罗壹翔挑战的就是世界著名的大满贯赛事，过程并没有自己预想的那样难受，而芝加哥马拉松激情的氛围与美丽的风景也深深吸引了他。接下来的一年中他先后跑过夏威夷、上海、东京、香港、布拉格、旧金山、北海道、北京、柏林等地，完成了20个马拉松。
各种级别的马拉松都已经尝试过后，罗壹翔的成绩也越来越好，但也带来了新的苦恼。“想要再提高必须要减体重，专业的马拉松运动员都很瘦，一直跑下去，先是减脂肪，后来连肌肉也减了。但是我又一直健身，不想掉肌肉。”正因为如此，罗壹翔为自己寻找到一个新的挑战，当“兔子”。成都温江马拉松、重庆女子半程马拉松，罗壹翔都担任了“兔子”，本次西昌马拉松，罗壹翔将担任半马2小时的官方兔子。推动并带领业余爱好者跑步，帮助他们提高自己，成为罗壹翔新的目标。
“兔子”不好当 责任心是关键
拿着气球，控制住速度，在前面领跑。“兔子”的工作看似简单，但在罗壹翔看来，要想当一名好的“兔子”却并不容易。首先，要想获得兔子资格，要有很强的实力，如果当2小时的兔子，那你的最好成绩必须要达到1小时40分以内。而在领跑的过程中，你要对自己的速度和体能有很好的把控能力，既不能太快，也不能太慢，需要匀速奔跑，“我之前遇到过一些兔子，可能是嫌速度太慢，跑起来控制不住，一溜烟就没了，让跟随的跑者无所适从，这其实并不是合格的兔子。”
在圈内，兔子有“移动的坐标”、“配速员”之称，马拉松业余选手，尤其是新手，对于时间和体能分配没有什么经验，这时候兔子的经验就显现出来了。只要能够跟上兔子的节奏，你就能达到相应的成绩。“大型马拉松赛事起跑时周围的环境氛围会让你很兴奋，很多没有经验的选手开始就会跑得较快，消耗过大，到最后反而无法完成比赛，兔子的存在能够帮助他们更好地控制节奏。”虽然才跑马拉松一年，但罗壹翔对于“兔子”却有了很深的理解。
能否当一个合格的“兔子”，最关键的就是责任心，“要有使命感，尽全力去帮助并鼓励跟随跑者。”虽然与一般的业余选手相比，“兔子”参赛经验更为丰富，但因临场状态可能无法完成比赛的事情也时有发生，在罗壹翔看来，这更加考验一个“兔子”的职业精神，“当身体出现状况时，要将气球和兔子的标识扔掉，以免对其他跑者造成误导。”
当马拉松传播者 老父亲也被“拖下水”
与自己跑步相比，当“兔子”可以帮助更多的跑者，让更多人爱上马拉松。因此，即便没有报酬，仍然有许多跑者愿意报名当“兔子”。如今的罗壹翔，更希望当一名马拉松的传播者，感染更多朋友，就像当时他被哥哥和田同生老师感染一样，而让他骄傲的是，如今至少已经有100多个朋友因为他的影响爱上了跑步。
罗壹翔有一双胞胎哥哥，名叫罗壹雄。与弟弟相比，罗壹雄跑龄更久，体型更瘦，马拉松成绩也更好。4年前，还在长江商学院就读的罗壹雄因为要代表学校参加4天112公里的戈壁挑战赛而开始接触长跑，从此一发不可收拾。罗壹翔开始接触马拉松正是受到哥哥的影响，两人今年9月27日一起并肩完成了德国柏林马拉松，双胞胎兄弟携手征战世界大满贯赛事，成为一道特别的风景，而他们的老父亲也被这对“疯狂”的兄弟拖下水。
今年3月，罗广德老先生在罗壹雄、罗壹翔两兄弟的陪伴下，以2小时41分22秒的成绩成功完成重庆马拉松半程的比赛，他也成为今年重马选手中最年长的一位，10月又完成了温江半马。目前，罗老先生的目标是在不久以后能够完成一次全程马拉松。在参加马拉松的过程中，罗壹翔帮助过许多原本信心不够，无法坚持的朋友完成了比赛，“许多人在冲过终点后喜极而泣，因为在身体到达极限后还能坚持确实需要很强的意志力。”正因为如此，罗壹翔深知陪伴和鼓舞的力量，看着一位位业余跑者超越极限，实现目标，是这些“兔子”最大的骄傲。
给高手当“私兔” 赚钱的技术活
“兔子”可分为“官兔”和“私兔”，前者为组委会指定，而后者为个人聘请，尤其是那些高水平的选手，很多都会聘请“私兔”。当然，聘请“私兔”要付出一定费用，但这个钱不是谁都能挣的。要当这些高手的兔子，必须具备接近一流的实力。
一般来说兔子们只需全力跑到半程，就可以退出赛道。对于许多非洲长跑高手来说，当“私兔”是一个不错的工作，“私兔”的费用都会和比赛的奖金挂钩，像伦敦马拉松和纽约马拉松这样的高水平赛事，冠军奖金超过20万美金，如果选手能够获得不错名次，“私兔”的收入也非常可观。
当然，不是每个“私兔”都甘当绿叶，有些甚至会抢了雇佣者的风头。在2014年捷克的一场半程马拉松比赛中，32岁世界纪录保持者基普桑也前来参赛，为了稳操胜券，基普桑请了一只“私兔”：名不见经传的同胞杰弗瑞·罗诺。罗诺实在是个无名小卒：在国际田联的运动员页面上，连他的出生日期都没有，参赛纪录只有孤零零的一项。基普桑对罗诺的要求也不高：只要为自己领跑前10公里就行。谁知罗诺在完成任务之后，竟一发不可收拾，以1小时0分17秒的成绩一举夺冠，同时刷新赛会纪录！这种兔子的逆袭并非头一次发生。1994年在洛杉矶马拉松，美国人保罗·皮尔金顿以3000美元的价码被聘为“兔子”。跑到16公里时，他领先第二名两分钟之多，索性将优势保持到底，以2小时12分13秒夺冠。
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