电话不断邮箱堵塞, 节后上班第一天，忙！
YMG记者张苹
昨天是双节后上班的第一天，网友们纷纷发微博表示，假期后上班第一天是空前的忙：各种报表，各种电话，网络还堵，邮箱两小时都没打开。本来就没收心，现在更加烦躁、困，还不想干活。心理学专家建议，长假期间千万不要宅在家里，应该多做运动。
邮箱堵塞电话不停第一天上班各种忙
昨天早上8点多，名为“有机天使2011”的网友就发微博说：“好吧，今天上班第一天就各种电话不断，我的懒觉泡汤了。”作为长假后的第一天，“忙”成了大部分人的共同感受。网友“粉红贝儿”下午一点时发微博说：“上班第一天就开会到现在，还没有吃饭！”“Harmonica-sound”回复表示同感：“放假回来就是事多。”由于假期的堆积，网友“妞妞黯槭”的工作量也达到了一定程度：“上班第一天，对于还没回过神的偶来说真是崩溃，新老任务堆一起，拨开一桌似懂非懂的文件，才能找到键盘。”而网友“圣诞公公的小福袋”对第一天的工作进行了总结：“上班第一天，写试用期总结，下周四天的脱产培训，还有手头上的一堆工作，还要学车考试，就这样忙上了。”
第一天上班除了工作量井喷之外，大家收快递的忙碌程度也非常可观。网友“Scaric_CSWYBer”就对快递忙的盛况进行了描述：“今天是节后上班第一天，公司里人头攒动、热闹非凡，大家展开了节后第一天最重要的一项活动———收快递！”有着同样感受的“泡椒小猪”也感慨道：“节后上班第一天，铺天盖地的包裹送达，妹纸们争先恐后飞奔去传达室领包裹。”
各种忙碌中，也许最让人郁闷的就是“网络正忙碌，请您稍后再访问”了，而在假期结束后上班的第一天，网络就异常忙碌。网友“Bill知性渔民”就对此有深深体会：“过节第一天堵高速，上班第一天堵网路。有感于早上九点进公司，到现在邮箱还在发送接收状态。”记者看到该网友发微博时，已经11点多了，邮箱还真是“拥堵”。
浑身无力脑袋晕
节日综合症来袭
第一天工作量井喷，刚刚结束假期，回到工作岗位就要面对这么大量的工作，网友们纷纷表示状况百出，得了节日综合症，对同事的状态，“爱然然的mom”这样描述：“上班第一天，同事们都面露疲态。”“鐘小華PK”遇到了丢三落四的情况：“还没有从放假中调整过来啊，做事丢三落四啊，上班第一天钱包都没有拿啊！”名为“去疼片777”的网友因为假期出去自驾游，结果第一天上班就显现出相应症状：“长假后上班，原本以为很清醒，实际上一坐到办公桌前脑子还是发懵了，还在自驾游的路上，要尽快调整过来。”对于种种症状，“简单快乐妞”一语道破“：上班第一天迷迷糊糊的！节后综合症！”
长假期间，很多人都出去游玩，回来时带些特产也算不失为一种惊喜。网友“毕夫人2011”说：“上班第一天，一上午都在吃同事带回来的各地美食，爽撒。”而这些惊喜，对于带着压抑上第一天班，犯了假期综合症的人来说，却不能驱散一天的抑郁。
假期综合症并非病
专家建议多运动少“宅”
“上班恐惧症、精神疲惫症、肠胃不适、厌食、困倦，浑身无力、打不起精神……”滨州医学院心理学曲教授告诉记者，“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。这些人会出现焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打彩等症状，甚至身心乏力，同时伴有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。
遇到这种情况，很多人都喜欢在家呆着，认为是假期玩的太累，休息一天会好点。然而曲教授建议：“千万不要以为‘宅\’在家里是对付节日综合症的好方法。缓解节日综合症应该多出去走走，多做些运动，同时规律饮食，这些才有利于节日综合症的缓解，逐渐恢复正常状态。”
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