体重150斤走路都累 自从爱上打陀螺能一口气爬12楼

他叫何长贵，达川区罐子乡人，现居住在达城北客站附近一小区12楼，自从爱上打陀螺这项运动后，他的生活发生了改变，且成功减肥55斤。

每天下午6点左右，50岁的何长贵总会背着一包木陀螺，拿着短鞭，到南城仙鹤路广场做运动。这项运动，他已坚持了好多年。

体重150斤

爬12楼要休息三四次

“老何，又出来打陀螺了哟。”昨日下午，何长贵像往常一样，解开背包拿出陀螺，甩开膀子用鞭子抽打着旋转的陀螺。因木陀螺太重，他才打10分钟就已满头大汗。

如果是几年前，何长贵根本不会做运动，更别说喜欢上在他看来是小孩子把戏的陀螺。因为体重150斤，身材太胖，他最爱做的事情就是呆在家里看电视，睡觉。除了上班、在家做饭、打扫卫生之外，外出走路对他来说是一件很麻烦的事。他说：“我家住12楼，每次停电电梯停摆后，我下楼买菜，回家要走半个小时，中途要休息三四次，到家后累得不行。”

浑身都要运动

打陀螺也要讲究技巧

何长贵鞭子下抽着一个13斤重的陀螺，笨重的陀螺在他的指挥下转得稳稳当当，偶尔还能与其他陀螺来个“火花四溅”的碰撞。何长贵说，几年前，他偶然从网上看到有几斤重的陀螺后，就网购了一个。打了一段时间后，他就迷上了这项运动，从网上购买的陀螺重量也越来越大。

何长贵说，打陀螺是一种健身项目，适合各个年龄层次的人，特别是对于老年人，看似在玩，却在不知不觉中锻炼了身体。“你看，每一鞭子抽下去，浑身上下都要运动，只是不像打篮球、踢足球那样激烈。虽然玩陀螺没有什么规则，但你想让它转得又快又稳，也需要技巧和经验。”何长贵说，打陀螺看似简单，其实要用力得当，太大了会把陀螺打飞，太小陀螺又转不起来，是一项力量与技巧并行的健身运动。

锻炼几年

他瘦了55斤一口气上12楼

皮带从原本扣在第2个扣洞，到现在扣在第6个扣洞；以前爬12楼要歇4次，到现在能一口气爬上楼。何长贵说：“我一直坚持打陀螺，现在已经瘦了55斤了。”

因为打陀螺，何长贵和社区的居民联系也多了起来。“比那些打麻将的好多了，人的精神变好了，心情也很舒畅。”何长贵说，他现在仙鹤路广场做清洁工作，下班后就带着一班同样爱好陀螺运动的人打陀螺，最远的地方去过平昌县。他说希望通过这种交流，让更多的人喜欢打陀螺这项运动。

（本报记者 向也）

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