中考体育现在进行时 小学体育老师:身体素质的提高是个循序渐进的过程
本报记者高玥文/图
4月19日,慕远学校,市区13363名中考考生陆续参加体育考试。考试时间持续到27日,平均每天1500名学生参加考试。今年考试不分必考项目和选考项目,考生根据自身特点在8个项目中自选2个,总分60分。根据报考人数从高到低排列是:1、一分钟跳绳；2、坐位体前屈；3、耐力跑；4、2KG实心球；5、50米；6、立定跳远；7、足球运球；8、篮球运球。
跳绳和坐位体前屈是中考体育两大热门项目
一分钟跳绳和坐位体前屈是报考的热门项目,其中10564人,也就是近80%的考生都选择了一分钟跳绳。
考场分为室内和室外,其中室内考试项目是投掷实心球,立定跳远和坐位体前屈三项。据了解,蚌埠市是从2020年增加的坐位体前屈选项,这两年都很受考生欢迎。这个项目测试的是静止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,也就是测试身体的柔韧性。男生的满分标准是游标前滑21.6厘米,女生是23.5厘米。三实小中学部体育老师潘庐兵作为本次考试坐位体前屈项目组长,他告诉记者,有的家长和学生认为这个项目适合那些胳膊长腿短的人,但事实上人的四肢长度是有比例的,胳膊特别长的毕竟少数。坐位体前屈对体力的要求不高,但是训练的时间相对较长,需要一定的方法。
篮球和足球两个专项测试报名人数最少
虽然有很多初中生是足球、篮球爱好者,但足球踢得好,篮球投得准,不代表一定能在中考体育运球项目中轻松拿高分。本次考试只有25人报名足球运球,要求是用脚带球顺次绕杆,最终以达到终点所用时间计算成绩。这个项目考的不仅是速度,更是运球的技巧。报名这个项目的要么在体校训练,要么是校园足球队的。25人中只有一个小姑娘,她来自蚌埠八中,在校队练了三年足球。
虽然报考足球的不多,但敢于报考的成绩都还不错。而篮球绕杆运球仅有5人报名,相比较足球,也更不容易得满分。这项测试考察的是运球跑动和转身的能力,如果没有经过专门训练,还是有一定难度的。
立定跳远报名人数仅占总人数10%
立定跳远考察的是下肢的弹跳力和爆发力,多年以来一直是中考体育中的必考项目,是衡量学生身体素质的重要因素之一。去年和今年因为疫情影响,立定跳远暂时改为选考项目,报考的学生数量立刻大幅下降。今年只有1369个孩子报名立定跳远,占总人数10%左右。连耐力跑报名的人数都远远高于立定跳远。
中考体育立定跳远满分标准是,男生250厘米,女生202厘米。潘庐兵老师告诉记者,立定跳远以往作为必考项目时,其实有很多同学得满分。可能因为成为选考项目后,考生觉得相比较跳绳练习有难度,就不想选了。
身体素质需要从小循序渐进提高
体育考试成绩计入中考总分,作为普通高中和中等职业学校的录取依据之一。目前蚌埠市体育暂未计入小升初考试成绩。
小学体育目前考三项,每项20分,总分和中考体育一样,也是60分。其中必考项目是50米往返跑。球类项目三选一,分别是排球垫球、足球颠球和篮球运球。接下来是在一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和50米跑中三选一。据经济开发区小学体育教研员、新城实验学校艺体组组长盛坤介绍,跳绳是小学生最常见的训练项目之一,中考跳绳男生的满分标准是一分钟180个,女生是172个。其实从小学一年级开始,各个学校每年都会举办跳绳比赛,有的孩子三四年级就能达到一分钟200个以上。还有一些坚持学习打球、游泳等注重运动的学生,身体的灵敏性、协调性都很好,相信这样的小孩到了中考体育就能够轻松面对。如果平时缺乏锻炼,等到考试时临时抱佛脚,进行短期的突击训练,这种补课可能提高体育考试成绩,但容易造成运动伤害。体育考试的分值将越来越高,可选项目越来越多,考试的最终目的还是为了培养孩子体育锻炼的习惯,身体素质的提高本来就是循序渐进的过程。
新闻推荐
本报讯(记者吴媛媛通讯员杨阳)私安“小锅盖”存在安全隐患,一直是文化执法部门查处的重点。连日来,蚌埠市各县...
蚌埠新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离蚌埠再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。