他把健康传递给他人 金恒社区王震云三年如一日倾尽心力教小区居民打太极

王震云在小区里给居民演示太极拳打法。本报记者陈瑶文/图

两脚开立,两臂前举,屈膝按掌,收脚抱球,左转出步,弓步分手……在王震云的带领下,金恒社区陈氏小架太极拳队已成为社区文化一道不可或缺的亮丽风景线。打拳、备课、教大家打拳……这已经是王震云免费教社区居民打拳的第3个年头了。3年前,王震云从蚌埠卷烟厂退休,从那时起他决定发挥余热,利用自己在太极拳方面的特长在社区里带领大家一起打拳来快乐健康地养生。

免费教授居民,拉起小区太极拳队

在恒大御景湾小区,每天早上六点多钟,二十多名社区居民就在一位太极拳老师的带领下起势、转身、推掌……学员们口中的这位“老师”就是义务带领大家学习太极拳已有3年的王震云。

20年前,喜爱中华武术的王震云为了学到正宗陈氏小架太极,专门到河南陈家沟拜师学武。如今,他又带领了社区中的太极拳爱好者积极开展体育锻炼,坚持勤学苦练。练拳时,他对太极拳功夫的每一个动作、一招一式,都认真琢磨、体会,反复研习,直到达到标准,并练习至熟练,如今教拳,他又将自己所学毫无保留地免费传授给大家,为了让大家尽快地了解太极拳知识,他每天都现场讲解示范,一招一式地教,从形体动作到呼吸吐纳,从放松入境到心理调节,反反复复地讲,并随时解答学员们提出的各种问题,带领团队每天进行晨练、晚练,每天至少有三个多小时,王震云都会在小区里教大家打拳,除非赶上雨雪天气,从未间断。“跟着王老师习练太极拳,像我们这些中老年人、慢性病人受益最明显,睡眠也好了,腰腿筋骨也不疼了,不仅提高了体能,还愉悦了心情。”太极拳队的队员们纷纷表示习练太极拳受益匪浅。如今,小区太极拳队已经有二十多人,整个团队的健身内容愈加丰富,除了切磋打拳心得,大家还交流各种养生保健常识。

爱女突患重病,重新审视生命意义

王震云还把自己练拳二十多年来的拳谱、心得等全部编成讲义,打印出来,免费发放给大家。“贴钱、搭时间、出力气,一分钱不挣,图个啥?”这是很多人听说王震云创办这个太极拳队的第一反应。

2015年,王震云的女儿突然被查出患有罕见病,年轻的身体迅速被病魔击倒,为了给孩子治病,整个家庭所费不赀,夫妻二人也被折磨地精疲力竭。无数次地往返于家和医院之间,王震云见到了太多的人间悲剧。“一场大病的花费,能让一个家庭坠入深渊,一场重疾的降临,能让一个家庭因病返贫。健康才是最大的财富。”王震云告诉记者,女儿卧床不起的六年间,夫妻二人再没有睡过一天安稳觉,心里也没一天踏实过,深刻地体会到健康对一个人、一个家庭来说是何等重要。于是,在3年前,他决定用一种特殊的方式带领周围的人动起来——公益教授太极拳。

“有了健康才能拥抱生活,现在的年轻人透支身体,用命换钱,直到经历了病痛才悔不当初。我带着大家打拳,让更多的人健康起来,也是想传递一种理念,名利都是身外之物,唯有身体是最宝贵的财富,什么都不值得你用身体去拼。”王震云说,成立小区太极拳队也是想把“爱惜身体,珍惜健康”的理念更广泛地传递出去。

热心社区公益,无私奉献大家

“他这个老师除了带领大家强身健体,让大家更关注健康的生活方式,还领着大家一起参加社区的各种公益活动,为大家办了不少事。社区经常组织活动,喊他来帮忙,他准到。”金恒社区筹备组组长余志红告诉记者,王震云带领着和太极拳队的队员们,每天晚上在小区里为居民义务巡逻。3月5日上午,社区开展了志愿者学雷锋活动,太极拳队的拳友们悉数到场,在现场进行志愿者服务活动,给小区居民提供了不少便利。

王震云自幼学画,曾师从大师韩美林,如今他还经常在社区活动室内教一些孩子们学写字、画画,晚年生活很充实。

“在家庭经历了巨大的不幸后,他还能以一颗热心无私地帮助别人,积极参与志愿者活动。”余志红说,王震云在小区里的人气很高,大家对他的印象都是热情、慷慨、无私,很多人也因此和他成为了好朋友,因为在他身上,大家能看到雷锋精神在以最朴素、闪光的方式传承。

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