这是一首简单的“小晴歌” 10月的结尾晴天控场

本报记者陈瑶

新的一周开始了,每日天气如何,想必是咱们“打工跑外勤的”比较关注的,这周天气不算太复杂,是一首简单的“小晴歌”。

晴天控场,秋高气爽

蚌埠市天气,秋日胜春朝,上个周末重阳节,天公作美,非常适宜登高望远,很多人趁着秋意正好,带着父母一起去登高赏秋。

眼下的天气,冷是真的冷,暖也是真的暖。受晴空辐射降温影响,夜里天空中的云不多,大地少了层“被子”气温降得快,早晨最低气温均在个位数,昨天早晨蚌埠市最低温8.3℃,白天阳光充沛,在暖阳的“加持”下,气温也升得起劲,最高气温升到了23.9℃,天气又暖起来了。

除了昼夜温差有点大,这样的天气没毛病,白天出门走走逛逛,在阳光下暖暖地晒着太阳,欣赏秋日的美丽风景,真是舒适又惬意。最近的气温,白天都在20℃左右,夜间低温10℃上下。今明两天都会复制上个周末的天气,多云天气,白天20-22℃,夜间9℃,舒适惬意的调调,赞赞赞!

本周有一股冷空气

更赞的是,这样秋高气爽的日子还会持续好几天。短时间内天气继续稳字当头,一直到11月之前,蚌埠市天气会一直在多云和晴天之间来回切换,适宜出行、洗晒。

不过,气温方面,就没那么乐观,10月27日开始受冷空气南下影响,蚌埠市云系增多,气温有所下降,但降幅总体不大,与之前几天相比,会略有一些阴冷。10月28日,蚌埠市天气阴,气温13-17℃,周四白天的气温会进一步降低,当天最高气温仅15℃。从10月30日开始,冷空气过境,气温会再次回升,白天气温又回到20℃上下。

天气干燥,多食水果

秋天是一个短暂而且又干燥的季节,很多人因为本身缺水而引发咳嗽、痰多等各种秋季特有的疾病。再加上近期蚌埠市都没有降雨,所以天气格外干燥,大家要注意及时补充水分。

补充水分除了大量喝水,还可以选择一些水分丰富的水果,因为这对于对抗秋季的干燥有着最直接的作用。应季上市的苹果、梨子、桔子等都含有大量的水分,比较适合补水。另外,很多人进入秋天之后出现了过敏现象,甚至有人还患上了荨麻疹,这种情况下可以多吃石榴,石榴能够清热解毒镇静皮肤。再有就是对于一些慢性咽炎、鼻炎患者来说,将梨子煮熟后配以冰糖是相当不错的食疗方式。因为梨子本身在清热解毒方面就有出众的效果。而对于一些有着胃虚、胃寒等情况的朋友来说,大枣是不错的选择。尤其是大枣在养胃和脾方面的功效已经被很多人所认同。在当季水果中,猕猴桃也是最适合食用的水果之一,猕猴桃的营养价值非常高,加上水分含量也十分充足,对缓解秋季干燥的皮肤有明显的作用。常被很多人奉为“美白能手”的柠檬也含有丰富的维生素C,秋季天气干燥会导致食欲低下,喝柠檬水既能补充身体缺失的水分,还有清除油腻、提高食欲的作用。

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