马月莲老人,1916年出生在景泰县寿滩村,今年100岁了。老人作息非常规律,饮食方面比较清淡,不吃肉,爱吃蔬菜水果,爱干净都是老人的习惯。如今,家里儿孙满堂人
马月莲老人,1916年出生在景泰县寿滩村,今年100岁了。老人作息非常规律,饮食方面比较清淡,不吃肉,爱吃蔬菜水果,爱干净都是老人的习惯。如今,家里儿孙满堂人丁兴旺,五世同堂,其乐融融。
图为老人经常转佛珠锻炼身体。本报记者张振摄
本报记者张振
“100岁了!这位老人是我们今天4位‘百岁老人\’采访对象中年纪最大的。”在采访路上,景泰县老龄办彭主任这样介绍说,这名老寿星,曾经还救过红军呢。听到这样的经历,让前去采访的我们多了一些期待。
期颐老人精神抖擞一双鞋穿20年依旧如新
在景泰县城一条老巷子里,我们走进了一户人家,院子里的小花园种着一些绿色植物,小院儿很干净整洁。迎接我们的是年过四十的一男一女,后来得知这是马月莲老人的孙子和孙女。
在院子的一间屋内,我们见到了马月莲老人。只见老人盘坐在整洁的床榻上,手里拿着一串佛珠,见我们进来连忙并拢双手,面带微笑欢迎我们。
记者打量眼前这位期颐老人,只见老人家头发花白,面庞的和脖颈的皱纹犹如山川沟壑起伏,把岁月的光阴全部印刻在了身体之上。老人身躯看着弱小,穿着朴素,上身着深蓝色棉麻衬衫,下身穿一条锦纶黑裤,颈戴一串长佛珠。双脚让我眼前一亮,老人脚上的黑皮鞋锃亮如新,没有一丝灰尘。在随后的聊天中记者才得知,这双鞋竟然已经穿了20年。
封建习俗和饥荒留给老人时代烙印
在采访过程中,老人除了听力不太好以外其他一切都好,老人告诉记者,自己1916年9月13日出生在景泰县寿滩村,今年100岁了。当时家中有父母和6个叔父还有个同父异母的姐姐,由于父亲早年丧偶,后来找了自己的母亲建立了新家庭。
马月莲老人告诉记者,她对那时生活的感觉就是特别苦。“那时候没有吃的,都吃草籽,根本没有什么营养,人白天饿的发晕,草籽难消化,吃了肠胃也不舒服,就这都是吃了上顿没下顿。”由于封建传统老人裹了小脚,疼痛难忍无法站立,还得连滚带爬跪着做饭,说起那时候的苦难生活,老人一边回忆,一边流下了眼泪。
后来马月莲18岁嫁到景泰县三好村,与丈夫一起生活,育有4个女儿3个儿子。“我家老头子是个好人,人很善良对我很不错,责任心也强,生活虽然还是很苦但心里很踏实。”马月莲回忆道,后来不久就赶上了大生产,自己也进了生产队挣工分。“拔麦子、除草、背麦捆样样都干,一样也不落下。我那时年轻,一个人手里提2个麦捆,胳膊下面再夹2个,一次就是4捆”。
她告诉记者,爱人是一位优秀共产党员,总是先顾别人再顾自己,在人多粮少的情况下,他把自己的口粮给了更需要的人,所以虽然他是干部,但是自家的生活往往还不如普通人家,就这样马月莲老人从来没有怨言。
夫妻曾救下红军伤员
回忆起往事,其中一件最让老人刻骨铭心。“1936年的时候,有一批红军撤离的时候经过三好村。其中有一位红军伤势很重,跟着部队撤离有困难,我家老头子和我就把他救下来了。为了躲避马家军的追捕,我们就把他藏在放红薯的地窖里,每天给他送饭。”马月莲说,伤员在自己家里住了一个月,伤势好了很多。在这之后,自己的爱人赶着驴,驮着伤员,将这名红军送到了县城。
晚年生活平淡安康阖家欢乐
到晚年以后,虽说日子越来越好了,想吃什么就有什么,但马月莲老人依旧过得平淡安康,家里儿孙满堂人丁兴旺,现在后人里年纪最大的77岁,最小的7岁,五世同堂,其乐融融。当记者问起老人长寿的秘诀时,她憨厚地笑道:“也没有什么秘诀,有吃有穿,心情好。”
而据老人的儿女反映,老人有打坐念佛的习惯,能够静心。饮食方面比较清淡,不吃肉,爱吃蔬菜水果,爱喝水,爱干净,这些习惯都和老人的长寿有关系。
生活规律转佛珠锻炼手指和大脑
据家人讲,马月莲老人作息非常规律,每天早上5点多起床后,喝杯温开水,然后喝杯牛奶,接着就开始在床上打坐念经,转佛珠。老人的儿媳告诉记者,经常转佛珠能锻炼手指和大脑,这对老人健康也有帮助。
中午12点吃午饭,多以清淡蔬菜为主,糁饭居多,比较爱吃豆腐和蘑菇,饭后不久就开始午休,从下午1点睡到3点。起床后,开始下地活动,晒晒太阳。晚上6点吃饭,多以汤面为主。晚饭后继续在院子里活动,然后回到屋里念经转佛珠,晚上9点准时睡觉。老人每天的生活就是这样,已经过了30年。
精神愉悦心态乐观对生活充满希望
马月莲的子女告诉记者,老人特别爱干净,家里从来没有尘土,衣服上也不能有灰尘,两三天就要换一次内衣,衣服一直保持干净。除了爱干净,老人在精神方面没有负担,心态乐观开朗并且没有疾病。
马月莲的儿媳告诉记者,家庭和睦,儿女孝顺,儿媳照顾周到体贴,这些都让老人心情舒畅,精神愉悦,没有任何心理负担,再加上老人自己心态乐观所以很少生气。老人说,自己以前喜欢唱歌,唱红歌,有时间闲了随时随地就唱起来,这也是对自己生活的调剂。
虽然马月莲老人已经100岁了,但她依然对生活充满希望。她希望自己的每一位后人都能有一个幸福美满的家庭,身体健康。“希望他们都能像我一样活到100岁。”老人笑着说道。
图为马月莲老人和家人。本报记者张振摄
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