陆奶海：粗茶淡饭乐百年□潘敏文
俗话说：快乐由心起，幸福由心生。漫漫百年人生，与她终身相随相伴的只有简朴的生活和粗茶淡饭，却也能让这位老人的生活从不缺失快乐，让她寿长过百年，她就是百岁老人陆奶海。
吃苦耐劳
勤俭持家
1908年3月29日，陆奶海老人生于田阳县田州镇三雷村雷公屯，壮族，因家里穷，没有上过学，不识字。家里只3姐妹，没有男丁，1928年，父母只好让时年20岁的陆奶海招郎上门。她丈夫为本县那满镇人，于1979年去世，终年81岁。夫妻两共同生活了51年，先后生育7个儿女，其中3个夭折，养大成人2男2女。子女们早已成家，现在已经当上爷爷奶奶了。陆奶海如今四代同堂，乐享天伦。
陆奶海热爱家庭，一生吃苦耐劳、勤俭持家。新中国成立前，由于社会生产力落后，农业生产条件很差，所种的粮食收成很少，很多农民极其贫困。陆奶海与其他贫苦农民一样，当年家境也很差，家里儿女又多，每年地里种的粮食都不够吃。为了让全家人能吃上饭、填饱肚子，她与丈夫一起上山开荒种红薯、木薯、玉米、黄豆等农作物。此外她还上山打柴、烧木炭拿到县城卖，换点钱买回粮食和油盐。据老人说，在那些日子里，她天没亮就起来煮稀粥，然后再装上一大竹筒稀粥出门上山打柴。夏天骄阳似火，一天的饭菜和水全靠这筒稀粥。傍晚时分，她挑着木柴和木炭到街上去卖，卖了木柴、木炭后也舍不得花钱买一碗粉吃，一心想着几个小孩。新中国成立后，老人参加修建水库、修水利渠道和集体生产，样样热心干，事事走在前，从不惜力。农村实行家庭联产承包责任制后，陆奶海仍和家人一起下田地干活。
家庭和睦
邻里融洽
村里人告诉笔者，陆奶海老人很乐于助人，一旦遇上谁家有灾有难，她都尽自己的能力给予帮助。改革开放后，陆奶海家里是种植西红柿、西葫芦等瓜菜最早的农户之一，每当收获时，都分给乡亲们尝鲜。有一次，村里有一户人家起房子后没有瓦片盖，她就上山割茅草盖上，帮那户人家暂时渡过难关。陆奶海性格开朗，待人和善，处处都先让人三分，从没跟别人吵过架，家庭和睦，邻里关系很融洽。
据陆奶海家人介绍，老人吃东西不讲究，有什么吃什么，不偏食，不挑剔，热天时她比较喜欢喝玉米粥。老人常说，以前野菜、树根什么都吃，生活很苦，现在吃得好、穿得好，感到很满足。陆奶海常年爱洗冷水澡，很少洗热水。子女和子孙们对她都十分孝顺，平时有什么好吃的东西总是先让给老人吃，每到新年总是给老人买新衣服、鞋子、帽子等，她为此感到欢心、快活。
如今，她还能做一些家务活，如煮饭、洗菜、煮菜，生活完全能够自理。她经常到邻居家串门，找人聊天，与邻居共享快乐，帮人排解郁闷的情绪。
据家人说，老人身体一直很健康，基本没有患过什么大病。不久前她原来光秃的头顶上竟长出了新头发。陆奶海常对家人说，她还要好好活下去，享天伦之乐，看社会大变迁。
【点评】
老人习惯了家常饭菜，喜食玉米粥。玉米富含蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及多种矿物质，被营养学家称为“黄金食物”，具有抗癌作用，对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。
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