推拿按摩需谨慎穴位准确很重要

本报讯（记者 徐志远）随着生活水平提高，越来越多人更加注重保健，相当一部分人的保健选择了推拿按摩、刮痧、拔罐等各种传统的养生保健方法。7月4日，记者走访了解到，宜城大街小巷按摩养生馆随处可见。但专业人士告诫，推拿按摩需谨慎，穴位准确很重要。

近日，一名在医院上班的汪护士告诉记者，她在医院上班经常黑白颠倒，作息时间没有规律。前段时间由于病人比较多，上班的时间有点长就觉得脖子有些酸胀，肩颈还特别酸痛。有次加完班，同事就相约她去孝肃路一家推拿店放松下。汪女士在推拿店被按捏了一个多小时，虽然痛得龇牙咧嘴，但感觉僵着的肌肉好像放松下来了，当时觉得舒服多了。

到了第二天，汪女士告诉记者，脖子酸胀不但没有缓解，反而出现了持续的疼痛，并且左侧肩膀疼痛不能抬起，心想是不是按错穴位了，一时缓不过来。汪女士说，疼痛持续了两个星期后，还没有缓解。最后，汪女士咬着牙就去医院进行查看，医生告诉她左侧肩膀疼痛不能抬起跟推拿有关，有时候推拿师用力不当，按摩的穴位不对反倒适得其反。

安庆市立医院中医科董振华医生介绍，推拿按摩并不是随便什么人都可以做，因为人体一些部位，如果不了解乱按的话，很容易出现问题。因此，推拿时应注意穴位准确，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，适度推拿可以缓解症状，把控不当则危险重重。其次，用力恰当，用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳、疼痛，且易损伤皮肤。最后，循序渐进，推拿手法的时间要由短到长，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位由少增多。

此外，这几种人群不宜推拿，患感染性疾病，如骨髓炎、骨关节结核以及急、慢性传染病患者的传染期，不能按摩，以防感染扩散；皮肤病的病变部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位，严禁按摩；久病及严重的心、肺、脑病患者，胃、肠穿孔患者，癌症患者，高龄、体弱者严禁按摩，以防发生危险；妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜推拿；由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行推拿。

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