立冬后,在水花中释放激情

安庆晚报 2018-11-02 10:54 大字

本报讯(记者刘惠子)下周将迎来立冬节气,天气预报说宜城的整体气温要下降一些,真是很应节气。记者了解到,热爱冬泳的市民也打算在这一天拉开冬泳的序幕,天气越冷,越是要在水花中寻找激情和能量。

“其实真正意义上的冬泳,是指户外水温度降到14摄氏度以下,立冬这一天我们安庆长江的水温还没有降到这个标准。但是我们习惯了在这一天横游长江,算是咱们冬泳爱好者的一个仪式。”冬泳爱好者王传庆这样说道。

需要注意的是,当水温保持在10-14℃时,一般人在水中游100-500米最佳;而当水温低于10℃时,游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说,水温在1℃时,游10米即可,当水温在2℃时,游20米最佳,依次类推。若不好掌握距离可1℃游1分钟、2℃游2分钟、3℃游3分钟以此类推来控制距离。

患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人,不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下,冬泳也许会加重病情。

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