冷空气今日启程 预计周五到达

本报讯（记者 查灿华）昨儿早起出门，是不是觉得稍微凉快了些？气温其实没怎么变，只是空气湿度降低了，所以体感没有那么闷。这是本周第一场冷空气的功劳，它的主要任务是吹吹北风，降降湿度，不过它实在是太弱了，温度下降并不明显。今明天的最高气温仍在31~33℃，中午还是有点晒的。

在大家防晒的同时，本周第二场冷空气已经启程了。台风“飞燕”在登陆日本后北上俄罗斯并化为冷涡，它的能量会驱使东亚西风带组成一个“倒 Ω形”，让西伯利亚冷空气大规模南下我国，势力直达广东沿海。今天，冷空气从蒙古高原启程，进入陕甘宁；明天，冷空气进入东北、华北以及四川、重庆、贵州；后天，冷空气全面南下，攻入长江以南。届时，安庆市平均气温将下降3~5℃，预计最高气温25℃上下，最低气温18℃左右，大家会感受到明显的凉意。

今明两天安庆市的具体天气情况为：今天晴到多云，气温23~33℃，偏东风2~3级；明天多云转阵雨或雷雨，气温22~31℃，北风微风。

天气由热转寒，大家的生活要开始调至“秋天模式”了。在秋天，人起居调摄应与气候相适应，才能避免秋天肃杀之气对人体的侵害。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。秋天气候干燥，人体皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等现象，这些现象常被称为“秋燥”现象。

当出现此种状况时，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥，早晚服食，润肺生津，养阴清燥。时刻多补充水分及水溶性维生素B和C，多吃水果与绿叶蔬菜。

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