情暖冬至 关爱老人

12月20日上午，环东社区党支部联合安徽省社家老年服务中心开展迎冬至健康讲座。

进入冬天，人体阳气不足，健康顾问白云主任首先讲述了生活中最好的保健是保持一颗良好的心态和适当的运动。之后，从冬季气候的特点出发，通俗易懂地讲述了冬至固本养生的相关知识，并详细讲述居民在日常生活中，如何通过合理的饮食及力所能及的按摩穴位的方法进行科学保养。

活动中，居民们不仅认真仔细地听讲，还现场与白主任交流按摩保健知识。此次民生工程志愿讲座活动，让社区老年人了解了更多的保健知识，养成良好的生活习惯，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。

赵俊兰

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