肿瘤患者度夏要“慢养生” 保持心情愉快 放缓生活节奏
[摘要]保持心情愉快 放缓生活节奏
夏季，天气炎热，暑湿难当，易伤津耗气。肿瘤患者夏季养生宜“静养生”及“慢养生”。安徽中医药大学第二附属医院肿瘤科主任曾永蕾表示，“静养生”主要指心静，心静自然凉，尽量减少烦躁不安，保持心情愉快；“慢养生”是要肿瘤病人掌握好、并放缓日常生活的节奏，以降低人体新陈代谢速度，避免过度伤耗津气。
□夏克春 王津淼 记者 马冰璐 文/图
夏季养生基本原则是“春夏养阳”
中医学认为，夏季养生基本原则是“春夏养阳”。夏天，人体通过出汗以调节体温，即皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。随着大量汗液的流出，人体的能量也随之消耗。中医认为，“气随汗泄”，即阳气随着汗液流失。而阳气损伤，则阴寒之邪就容易停留于体内，轻则容易感冒，重则疾病复发。
夏季天气炎热难耐，健康的人都易情绪烦躁。情志上应当注意保持平和的心态，注意心情的调节，尽量做到“放心、清心、开心”，多与家人、朋友聊天沟通，听一些心情舒畅的音乐。因此，需要为肿瘤患者营造一个舒适、整洁的环境，让其保持良好的心态尤为重要，在这方面，特别需要亲友给予帮助。
夏季天气炎热，但不可过于避热趋凉。肿瘤患者在使用空调上也要特别注意，室内外温差建议保持在相差5℃的水平，连续使用8小时后必须进行通风换气。肿瘤患者身体虚弱，夏天尤其要防止中暑，中暑会造成人体免疫功能的严重损伤，可能使肿瘤细胞更加肆虐，造成疾病的进展。
肿瘤患者很多人有睡眠障碍，炎夏可能更难以入睡。努力保持精神放松，适度运动和睡前阅读，同时应注意卧室通风，室内温度适宜。要有适当午休，适当地做一些有氧运动。
饮食中应注意增加营养物质的摄入
夏季气温高，人体相对基础代谢增高，营养物质的消耗增加，加之食欲不振引起摄入减少，容易引起蛋白质和微量营养素的缺乏，饮食中应注意增加营养物质的摄入，不提倡没有科学依据的过分忌口。手术后、正在进行放化疗的肿瘤病人，尤其需要重视营养物质的摄入，应按照正常的饮食规律尽量予以补充蛋白质、适量脂肪、维生素等。
食物宜选择相对清淡的食品，少食辛辣、刺激及过于油腻食品，煎、炸、烤的食物应尽量避免。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意。夏季新鲜果蔬丰富，每日可进食适量新鲜瓜果；可喝淡淡的绿茶、淡盐开水和果蔬汁等。
要加强对各项健康指标的检测
有高血压、高血脂、糖尿病、心脏功能衰弱等基础病的肿瘤患者，夏天由于出汗多，血液相对比较浓稠，这时容易形成血栓以及造成血压不稳定，要加强对各项指标的检测，及时咨询专科医生，切不可盲目增减药量，应在医生指导下使用药品。
对于服用中药的肿瘤患者，如果是由医院代煎的中药，必须放在冰箱内保存，如有胀袋、变味现象，便不能服用，由自己煎煮中药的话，则应当天煎当天服用。有的患者误传误信 “夏天吃中药身体发虚”，其实这是没有科学根据的，中药由医生辨证论治后处方，是针对具体患者体质、病情的。
中医药可提高患者的生存质量
中医药治疗是肿瘤综合治疗重要的组成部分。肿瘤病人在手术、放化疗过程中，中医药可起辅助作用；而肿瘤病人手术、放化疗之后，或者无法手术、放化疗，中医药则可上升为治疗“主角”。特别在中晚期肿瘤的调理方面，中医药可提高患者的生存质量，并延长患者的生存期，凸显出中医药在肿瘤治疗中的作用。
中医讲究整体观念。中医往往能从患者整体加以考虑，纠正机体的某些失调，去除肿瘤的复发因素，减少复发转移的机会；其次，中药对健康细胞的伤害比较小，一般不会因治疗本身的原因对机体产生新的破坏，不会额外增加患者的痛苦。
曾永蕾 主任医师，擅长运用中医、中西医结合理论与方法治疗肿瘤，在防治肿瘤放化疗及靶向治疗所致副反应、中晚期肿瘤的综合治疗方面积累了丰富临床经验。
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