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肿瘤患者度夏要“慢养生” 保持心情愉快 放缓生活节奏

市场星报 2019-08-04 00:54 大字

[摘要]保持心情愉快 放缓生活节奏

夏季,天气炎热,暑湿难当,易伤津耗气。肿瘤患者夏季养生宜“静养生”及“慢养生”。安徽中医药大学第二附属医院肿瘤科主任曾永蕾表示,“静养生”主要指心静,心静自然凉,尽量减少烦躁不安,保持心情愉快;“慢养生”是要肿瘤病人掌握好、并放缓日常生活的节奏,以降低人体新陈代谢速度,避免过度伤耗津气。

□夏克春 王津淼 记者 马冰璐 文/图

夏季养生基本原则是“春夏养阳”

中医学认为,夏季养生基本原则是“春夏养阳”。夏天,人体通过出汗以调节体温,即皮肤毛孔开泄,而使汗液排出。随着大量汗液的流出,人体的能量也随之消耗。中医认为,“气随汗泄”,即阳气随着汗液流失。而阳气损伤,则阴寒之邪就容易停留于体内,轻则容易感冒,重则疾病复发。

夏季天气炎热难耐,健康的人都易情绪烦躁。情志上应当注意保持平和的心态,注意心情的调节,尽量做到“放心、清心、开心”,多与家人、朋友聊天沟通,听一些心情舒畅的音乐。因此,需要为肿瘤患者营造一个舒适、整洁的环境,让其保持良好的心态尤为重要,在这方面,特别需要亲友给予帮助。

夏季天气炎热,但不可过于避热趋凉。肿瘤患者在使用空调上也要特别注意,室内外温差建议保持在相差5℃的水平,连续使用8小时后必须进行通风换气。肿瘤患者身体虚弱,夏天尤其要防止中暑,中暑会造成人体免疫功能的严重损伤,可能使肿瘤细胞更加肆虐,造成疾病的进展。

肿瘤患者很多人有睡眠障碍,炎夏可能更难以入睡。努力保持精神放松,适度运动和睡前阅读,同时应注意卧室通风,室内温度适宜。要有适当午休,适当地做一些有氧运动。

饮食中应注意增加营养物质的摄入

夏季气温高,人体相对基础代谢增高,营养物质的消耗增加,加之食欲不振引起摄入减少,容易引起蛋白质和微量营养素的缺乏,饮食中应注意增加营养物质的摄入,不提倡没有科学依据的过分忌口。手术后、正在进行放化疗的肿瘤病人,尤其需要重视营养物质的摄入,应按照正常的饮食规律尽量予以补充蛋白质、适量脂肪、维生素等。

食物宜选择相对清淡的食品,少食辛辣、刺激及过于油腻食品,煎、炸、烤的食物应尽量避免。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意。夏季新鲜果蔬丰富,每日可进食适量新鲜瓜果;可喝淡淡的绿茶、淡盐开水和果蔬汁等。

要加强对各项健康指标的检测

有高血压、高血脂、糖尿病、心脏功能衰弱等基础病的肿瘤患者,夏天由于出汗多,血液相对比较浓稠,这时容易形成血栓以及造成血压不稳定,要加强对各项指标的检测,及时咨询专科医生,切不可盲目增减药量,应在医生指导下使用药品。

对于服用中药的肿瘤患者,如果是由医院代煎的中药,必须放在冰箱内保存,如有胀袋、变味现象,便不能服用,由自己煎煮中药的话,则应当天煎当天服用。有的患者误传误信 “夏天吃中药身体发虚”,其实这是没有科学根据的,中药由医生辨证论治后处方,是针对具体患者体质、病情的。

中医药可提高患者的生存质量

中医药治疗是肿瘤综合治疗重要的组成部分。肿瘤病人在手术、放化疗过程中,中医药可起辅助作用;而肿瘤病人手术、放化疗之后,或者无法手术、放化疗,中医药则可上升为治疗“主角”。特别在中晚期肿瘤的调理方面,中医药可提高患者的生存质量,并延长患者的生存期,凸显出中医药在肿瘤治疗中的作用。

中医讲究整体观念。中医往往能从患者整体加以考虑,纠正机体的某些失调,去除肿瘤的复发因素,减少复发转移的机会;其次,中药对健康细胞的伤害比较小,一般不会因治疗本身的原因对机体产生新的破坏,不会额外增加患者的痛苦。 

曾永蕾 主任医师,擅长运用中医、中西医结合理论与方法治疗肿瘤,在防治肿瘤放化疗及靶向治疗所致副反应、中晚期肿瘤的综合治疗方面积累了丰富临床经验。

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