怎样写好自己的回忆录

写回忆录，哪怕是写了只给自己一个人读也是一种自我修炼的过程，回顾经历过的创伤、记录各种有趣的事件，可以使写的人更好地理解生活的涵意。

写回忆录实际上是把自己过去的情感、场景转换成文字的一个过程。写的时候作者先要对记忆，特别是那些难于接受、甚至带有苦涩的记忆进行梳理，再把片断的回忆、孤立的事件联系起来，这是回忆录成功的关键所在。写得精彩的回忆录，它的作者一定是一个勇于面对事实，正视自己的经历并且能够作自我解剖的人。

写回忆录也有风险，往事并不如烟，可以想象，把自己痛苦的经历展示在纸上需要诚实，也需要极大的勇气。有时，回忆的内容可能会伤害到别人，同时也会伤害到自己。如果写的时候无休止地纠缠在同一话题上，或是越写越觉得气愤、越感到愤怒，那就应该停止继续往下写。

那么，一生中负面经历很多的人，比如说偷过东西、坐过牢、吸过毒等，能不能写回忆录呢？——能！心理学专家认为，好比是看完一部悲剧电影，人们会情绪低落，充满悲伤，但是一小时以后就逐步恢复正常了。回忆过去的负面经历，正视做过的错事，会使人引以为戒，而且认真思索：“我今后该如何生活？ ”

不容置疑的是，写回忆录是给自己看，还是给读者看 （哪怕是很小范围的读者），写法是有很大的不同的。当有读者时，作者往往会省略掉一些细节，甚至对故事做一些改动，对一些敏感、尖锐的问题做一些妥协。即使是这样，读者还是可以通过读回忆录知道作者是怎样的一个人，以及，他（她）是如何成为这样一个人的。

许多年长者一生坎坷、阅历丰富，把这些经历用朴素的语言写下来，让孙辈们读到你们插队落户时曾在内蒙古放过牛，在安徽喂过猪，他们会多么兴奋激动！而你也会有一种成就感和自豪感。 周炳揆

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