什么？牙不好还能引起营养不良？
[摘要]本刊与凤阳路社区联办老年口腔保健知识讲座及义诊活动
“牙不疼，谁没事去医院干嘛？”听医生说她需要去洗牙，71岁的胡仁凤一脸惊讶。近日，《咱爸咱妈》周刊与三里街街道凤阳路社区联合举办了以“保护口腔健康 提高生活质量”为主题的老年口腔保健知识讲座及义诊活动。现场，与胡仁凤有着同样困惑的老人不在少数。安徽省立医院口腔科党支部书记、主任医师洪礼琳坦言，在我国慢慢步入老龄化社会的大环境下，老年人不仅仅要关注身体健康，口腔健康同样很重要。
刷牙时牙膏并非越多越好
台上，白冰医生问：“大家会刷牙吗？”台下，老人们哄堂大笑：“不就是早晚都要刷，要竖着刷吗？” 但，随着白冰医生的讲解，老人们听得越来越认真，原来，看起来简单的刷牙竟有这么多学问。
首先是牙刷的选择。老人刷牙时选择的牙刷刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝，回弹力好、吸水性差、易干燥、耐磨性强，刷毛的顶端应选择软毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。其次，因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用，因此，对大部分老人来说，含氟牙膏是首选。但是，并非牙膏用得越多刷得越干净，人体如果摄入氟化物过多，反而不利于牙齿的保健，同时也会对身体产生负面的影响，所以，老人刷牙时要注意牙膏的使用量。
白冰医生说，老人每天要刷牙两次，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。他同时提醒，老人刷牙时不可太用力，否则也会导致牙齿受损；另外，刷牙时别忘了刷舌头，可以使口气更清新。
幸福晚年需要健康的牙齿
饮食的日益丰富让老人们的口腔保护意识也逐步加强，洪礼琳主任医师坦言，近几年临床上老年患者渐渐增多，都是希望能有一口坚固的牙齿。
健康的牙齿、正常的咀嚼功能对维护老年人的身体健康及心理健康至关重要。洪礼琳强调，牙不疼并不代表牙齿就是健康状态，口腔疾病不可逆，老年朋友平时要注意预防，定时去医院检查、清洁牙齿。随着年龄的增长，老年人颌面部骨骼、咀嚼肌、表情肌、软组织等组织器官也会发生一系列退行性变化，如果口腔疾病导致牙齿缺失，咀嚼功能降低，会影响进食，老年人摄取的食物量减少，加之消化吸收功能减弱，容易发生营养素摄入不均衡，造成营养不良。因此，维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养，从而促进老年人的全身健康，是老年朋友幸福晚年的重要保证。
年逾七旬的哈晓鸣牙齿完整，平时的科学保护立了大功。医生检查后再次确认“没问题”，哈晓鸣乐了：“这下放心了。”67岁的杨昌凤过去经常牙疼，听了讲座后，和身旁的胡仁凤笑着说“要听医生的话”，“牙好，吃东西才香啊”。胡家俊今年70岁，已经装了十五六颗假牙了，“这几天老牙疼得厉害”的他接受了医生的建议，去医院仔细检查检查……
“能参与你们的讲座和义诊，这次党员活动很有意义。”洪礼琳说，多种原因所致，有些老人没有去往医院治疗口腔疾病，“希望以后有更多的合作机会，走进社区，为更多的老人服务。”
腾云霞 池恒 合肥晚报 ZAKER合肥记者 洪欣 文/摄
新闻推荐
本报讯安徽省交警系统开展酒驾醉驾毒驾周末夜查集中统一行动，全省共查处酒驾8288起，其中醉驾1623起，另查处毒驾39起，分别占全...
安徽新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是安徽这个家。