亚健康中青年人 冬令进补首选中医膏方
民谚曰：三九补一冬，来年无病痛。人体经历了春夏秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血有所偏衰，冬季如能适时进补，既可及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效。那么膏方进补和“三九贴”分别有何功效呢？且听安徽省针灸医院康复科主任医师孙善斌来讲一讲。
冬令进补首选中医膏方
据记载，早在南北朝时期，陶弘景在《本草经集注》中对膏方的制作作了详尽的说明，提出以治病的需求来确定剂型和给药途径的理论。唐宋时期，朝廷也开始重视并组织编写医方药书，使得中医膏方的加工和应用逐渐发展。明清时代，医家大都注重血肉有情之物调补身体，认为其能“延年益寿，填精补髓，发白变黑，返老还童”。这时期膏方得到了迅速的发展，已从药用延伸到膳食调养。
冬令进补首选中医膏方，将药物煎汤，再加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶质药物，熬成膏状，加入冰糖或饴糖等调味。它对人体能调理气血，平衡阴阳，祛病延年。气血不足、五脏亏损；或者先天不足、体质一直比较虚弱的人；或是外科手术、产后调护失宜、大病、重病、慢性消耗性疾病患者；老年人或者未老先衰的人；亚健康状态的中青年人是“药补”的主要适应人群。
但也有讲究，应遵循“对症用药”的原则。配制补膏最好请医生根据患者体质与所患疾病开处方，盲目进补很有可能适得其反。安徽省针灸医院专家对患者采用“辨证、辨病、辨体质”，来辨明阴阳、虚实、寒热等个体特点，采取“调治、调补、调理”的三调的方法开具膏方，达到对慢性病人群进行“调治”、对体虚人群进行“调补”、对亚健康人群进行“调理”的目的。
“三九贴”补阳驱寒
冬季是一年中最寒冷的季节，是人体的阳气内敛、气血运行缓慢的时段，寒湿容易引发各种呼吸道疾病、胃肠道疾病、疼痛性疾病等，选用具有辛散温通的天然中草药，在特定穴位进行灸贴，通过药物对穴位的温热刺激，温煦经络，驱散内伏寒邪，以达到清宣肺气、健脾益胃、通经活络等作用，从而提高机体免疫能力，预防和治疗多种慢性疾病。
中医治疗有“天人合一”的讲究。敷贴是个“龙凤胎”，大家耳熟能详的“三伏贴”还有个孪生妹妹“三九贴”。“三伏贴”采阳驱寒，“三九贴”补阳驱寒，一阴一阳，相得益彰，可疏通经络，调节脏腑功能，达到急则治其标、缓则治其本的效果。三九天是一年中最冷的时节，此时寒邪极盛，患者阳气更显不足，肌肤腠理不固，是哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等疾病的易发季节，但也是治疗慢性胃炎、关节炎等疾病的好时机。而选择三九天敷贴可以说是顺应四时特性的一种“内病外治”疗法，可刺激穴位，激发经气，增强机体免疫能力，改善肾上腺皮质功能，减少或减轻冬病发作。“三九贴”将特制的膏药敷贴于人体特定的穴位上刺激经络，调节脏腑，扶正祛邪，达到益肺、健脾、补肾、固本培元的一种治病防病保健疗法。
冬季是补阳扶正之时，人们可通过膏方与三九贴这对好搭档来进补。其中，膏方进补从冬至“一九”开始，到“九九”结束，如果能配合中药穴位敷贴和穴位注射，往往能达到事半功倍的效果。
名医简介: 孙善斌 主任医师，硕士生导师，康复一病区主任。擅长针灸推拿结合现代康复治疗神经、运动系统疾病，如中风后遗症、脊髓损伤、颈肩腰腿痛、眩晕及面瘫等。
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