保护心灵的窗户

眼睛是心灵的窗户。2017年12月30日上午，我们星报小记者来到了安徽永康青少年视力提升中心，在这里我们接受了专业视力检测，并学习了眼部保护相关知识。

首先，安徽永康青少年视力提升中心的汪琰老师给我们展示了永康智能降度镜两副神奇的眼镜。第一副眼镜是把眼镜中每一个镜片分成了上下两部分，上半部分较薄，是用来看清东西的，下半部分较厚，是用来矫正视力的。第二是具有警示功能的眼镜，如果你的眼睛与书本的距离太近，它会发出警报声，父母通过手机APP就能知道孩子的用眼情况，如果发现孩子出现用眼过度的情况，可以及时干预。

然后，汪琰老师还给我们讲解了许多眼部保护知识。第一，坐姿要端正，握笔姿势要正确，书包不要放在坐椅上，保证眼睛与书本距离在30厘米以上。第二，房间灯光要合适，不能太暗，也不能太亮，不能只开台灯不开大灯，台灯要放在身体左侧，眼睛下方。第三，要注意补充眼睛需要的营养，要多吃一些胡萝卜、菠菜、豆制品、杏、鸡蛋、西兰花等食物。第四，不要玩电子产品，因为电子产品产生的蓝光对眼睛损伤很大。第五，要经常做眼保健操，用眼一段时间后要转动眼球、眨眼、远眺。

通过今天的采访和体验活动，我们收获了很多眼部保护知识。在今后的学习生活中，我们一定要注意保护好自己的眼睛。

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